Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš!

FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření.

Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché.

Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy.

Co tě v knize čeká?

• množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den
  
• nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel
  
• praktické tipy k přípravě receptů a nákupu potravin
  
• šikovná záložka na vystřižení
  
• seznam mých TOP 30 oblíbených receptů, které určitě musíš zkusit

Všechny recepty jsou:

• jednoduché a rychlé
  
• zdravé a fit
  
• chutné
  
• nutričně hodnotné
  
• z lehce dostupných surovin

Ať už je tvým cílem zhubnout, zformovat postavu nebo prostě zdravě žít… po těchto jídlech se budeš cítit skvěle. Oproti klasickým receptům jsou totiž dietnější a zároveň bohatší na bílkoviny, díky čemuž tě dobře zasytí. Pamatuj, správná strava tvoří 80 % úspěchu.

Žádný z receptů nenajdeš v mých starších knihách.

• Datum vydání: 01. 11. 2019
• Počet stran: 240
• ISBN: 978–80–570–1252–8
• Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá