Ivana Stenzlová: Šance pro ženu 40+ - jak vyladit svou váhu, hormony, výživu a zdraví
Ivana Stenzlová: Šance pro ženu 40+ - jak vyladit svou váhu, hormony, výživu a zdraví
Popis
Propojení západní a východní medicíny
Průvodce hormonálními změnami
Recepty podle pěti elementů
Tato kniha objasňuje obtíže spojené s hormonálními změnami během klimakteria a nabízí jejich dostupná a přirozená řešení. Je určena jak pro ženy „po čtyřicítce“, tak pro ty mladší (které mohou pozitivně ovlivnit průběh budoucí premenopauzy a dalších etap) i o generaci starší (jim pomůže zmírnit nepříjemné projevy a riziko nemocí spojených s úbytkem ženských hormonů).
Autorka ukazuje, jak i s postupujícím věkem a hormonálními změnami zvládat svou váhu a kondici, jak minimalizovat únavu, výkyvy nálad, stres, návaly i možné zdravotní komplikace, a to pomocí správné výživy a bylinek, pohybu, relaxace a vhodných technik inspirovaných Tradiční čínskou medicínou.
- Datum vydání: 01. 10. 2019
- Počet stran: 264
- ISBN: 978–80–88244–12–7
- Vazba: Pevná bez přebalu matná