Ubell Katrina: Jak zhubnout jednou provždy - Změnou myšlení k trvalému snížení váhy
Ubell Katrina: Jak zhubnout jednou provždy - Změnou myšlení k trvalému snížení váhy
Popis
Zhubnout není lehké. Ale udržet si sníženou váhu je těžší. Copak už si nikdy člověk nedá nic dobrého? Dá! Jen si to musí srovnat v hlavě. A o tom je tahle knížka.
*****
Problém všech hubnoucích režimů je, že děláte co nechcete a když to konečně skončí, vrátíte se k režimu původnímu. Člověk to vnímá jako své selhání.
Tak nás nastavila matka příroda. Mozek člověka je nastaven na přežití a čím více nedostatku mu nabídnete, tím raději pak skočí do starých kolejí hojnosti. Bývala to podmínka přežití. Mamut byl jen občas a bylo třeba se natlásknout. Přišel čas vysvětlit vašemu mozku, že nemusí volat po jídle každou chvíli! Přišel čas zhubnout už natrvalo.
- počet stran: 256
- produkt: Knihy – vázané
- datum vydání: 25.9.2023
- šířka: 156mm
- výška: 21mm
- hmotnost: 478g
- ISBN: 978–80–88472–10–0
- jazyk: česky