Yoga Stretch 1800 posilovací guma je 180 cm dlouhý a 15 cm široký pružný pás, jehož využívání při cvičení zlepšuje pozitivní i negativní sílu zejména hýžďových, zádových a břišních svalů, jejich výkonnost, mohutnost, pevnost, rozsah pohybu a celkovou svalovou koordinaci. To vše plynule, rovnoměrně a bez nežádoucích vedlejších dopadů. Odporová guma je vyrobená z velice pružného a na omak příjemného termoplastického elastomeru (TPE), který si i při dlouhodobém používání a vysoké zátěži zachovává stoprocentní vlastnosti. Odpor gumy můžete ovlivnit i užším či širším držením, nebo kombinací jednotlivých typů gum. Správný odpor je takový, když po 10 opakováních jednoho cviku ucítíte svalovou námahu.
Pro snazší identifikaci jsou odporové gumy Yoga Stretch 1800 barevně rozlišené podle výše odporu (červená / light, modrá / medium, fialová/ strong, černá / super strong).

Barevné označení posilovacích gum podle velikosti jejich odporu a tloušťky materiálu:
červená-light, nízký odpor: 10 lb/4,5 kg, tloušťka 0,35 mm
modrá-medium, střední odpor: 15 lb/6,8 kg, tloušťka 0,45 mm
fialová-strong, vysoký odpor: 20 lb/9 kg, tloušťka 0,55 mm