Gymnastický míč – fialový, 75 cm

Gymnastický míč neboli gymball už je dnes běžnou součástí mnoha domácností. Využijete ho k posilování břišních a zádových svalů, pomáhá snížit napětí organismu a aktivovat klouby. Je vynikající pomůckou k relaxaci a v neposlední řadě si ho oblíbily také maminky s malými dětmi, kterým gymball pomáhá ke správnému motorickému vývoji.

 

Technické údaje:

• Průměr: 75 cm

• Hmotnost: 1,3 kg

• Barva: fialová

• Nosnost: 300 kg

 

Balení:

• 1 x gymnastický míč

• 1 x pumpička

 

Jak vybrat velikost gymnastického míče?

Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů:

do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 – 65 cm – míč 55 cm
66 – 80 cm – míč 65 cm
81 – 90 cm – míč 75 cm

Podle velikosti postavy:

80 – 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu berte i vaši váhu. Pokud například vážíte nad 100 kilo užijete širší průměr balónu kvůli většímu prosednutí. V případě, že máte nadváhu, držte se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, pokud při této výšce vážíte 80 kg,vyberte míč 55 cm široký.