Tréninkový rotor je užitečný jak pro všeobecný rozvoj, tak pro rehabilitační cvičení. Jeho používání může přinést mnoho zdravotních výhod.
Umožňuje cvičení a rehabilitaci horních i dolních končetin.
Je založen na kombinovaném mechanismu, což znamená, že při otáčení spodních pedálů – se automaticky otáčejí kliky,
zatímco při otáčení horních klik – se otáčejí spodní pedály.
Nastavení odporu je možné díky přítomnosti knoflíku, který umožňuje nastavit úroveň obtížnosti podle schopností cvičící osoby.
Zjistilo se, že pravidelné a správné cvičení zabraňuje svalové atrofii.
Důležité je, že zařízení nezatěžuje klouby. To minimalizuje riziko zranění a umožňuje rychlý návrat do formy.
Efektivně se používá také při redukci hmotnosti nebo tuku.
Redukuje celulitidu. Má také příznivý vliv na krevní oběh a srdeční činnost.