Naše step deska je skvělá volba pro použití doma i v posilovně. Díky odnímatelným základnám je nastavitelná ve dvou výškách, což umožňuje zvýšit intenzitu a efektivitu cvičení.Cvičením na step desce posílíte svaly stehen, lýtek a hýždí, a v různých polohách také svaly paží.Step deska je jedním z nejuniverzálnějších nástrojů, které můžete použít pro domácí cvičení. Skvěle se hodí pro silový i kardio trénink, ať už jde o HIIT nebo tabatu. Díky její snadné přenositelnosti ji můžete využít kdekoli.Nejste si jisti, jak efektivně trénovat se step deskou? Na sociálních sítích najdete mnoho videí, která vám pomohou provádět cviky správně a účinně. Pokud chcete zábavný taneční trénink, vyhledejte step aerobik videa. Pro posilování používejte step desku jako oporu nebo zdvihací podložku, čímž zvýšíte efektivitu pohybů. Výsledkem bude účinný, celotělový trénink, po kterém se budete cítit uvolněně a spokojeně.Rozměry step desky:- Šířka krokové plochy: 23,5 cm- Délka krokové plochy: 67 cm- Celková šířka: 27 cm- Celková délka: 68 cm- Výška (1. úroveň): 10 cm- Výška (2. úroveň): 15 cmRozměry balení: hloubka 11,5 cm, výška 69,8 cm, šířka 29,8 cmHmotnost balení: 2,4 kgHmotnost produktu: 2,1 kgMateriál: Polypropylen, PVC, PP5Maximální nosnost: 120 kg