GSG-10 BARbell/PEVNÁ GUMOVÁ TYČ 10 KG HMS Pevná hrazda GSG-10 s pogumovanou zátěží je nezbytným produktem pro každého, kdo chce zpevnit svaly a zlepšit postavu a pohodu. Tato univerzální a pohodlná činka vám umožní provádět mnoho cviků doma nebo v posilovně. Krk je vyroben z kvalitní, kalené chromované oceli, která zaručuje dlouhou životnost a odolnost proti mechanickému a chemickému poškození. Má ergonomický tvar a vroubkovanou rukojeť, která zajišťuje pohodlí a bezpečnost při tréninku. Náklad je pokryt speciální vrstvou pryže, která chrání podlahu proti poškrábání a tlumí nárazy. Navíc během cvičení nevydává nepříjemný hluk, což je důležité zejména pro lidi cvičící doma. Posilování s tyčí GSG-10 přináší mnoho výhod pro tělo a pohodu. Silový trénink posiluje svaly, kosti a klouby, zlepšuje držení těla a předchází zraněním. Silový trénink také zvyšuje metabolismus a spalování kalorií, což pomáhá snižovat tělesný tuk a udržovat štíhlou linii. Také zlepšuje náladu, snižuje stres a zvyšuje hladinu endorfinů – hormonů štěstí. Příklady cviků, které můžete s GSG-10 provádět: Dřep s činkou na ramenou – tento cvik zapojuje především svaly nohou, hýždí a zad. Jedná se o provádění dřepů s činkou položenou na ramenou a návrat do výchozí (stojné) polohy. Tlak s činkou vleže na vodorovné lavici – tento cvik procvičuje především prsní, tricepsové a ramenní svaly. Jedná se o zvednutí činky nad hrudník z lehu na lavičce a následné spuštění na úroveň hrudníku. Sjezdová řada s činkou – cvik, který rozvíjí svaly zad, bicepsů a předloktí. Zahrnuje přitažení činky až k břichu z předklonu a spouštění, dokud nejsou ruce rovné. Soldier press – tento cvik zapojuje především ramena, triceps a svaly jádra. Zvedněte tyč nad hlavu ze stoje a poté ji spusťte na úroveň ramen. Předpažení s činkou – tento cvik procvičuje především bicepsy a svaly předloktí. Jedná se o pokrčení loktů s činkou drženou podhmatem a jejich narovnání. Pevná činka/činka GSG-10 s pogumovanou zátěží je produkt, který dobře poslouží začátečníkům i pokročilým. Toto zařízení se snadno používá a skladuje a nezabírá mnoho místa. Specifikace: Materiál: pochromovaná tvrzená ocel Povrchová úprava úchopové části: vroubkovaná Antikorozní ochrana: chrom Rozměry: celková délka: 115,5 cm průměr krku: 30 mm průměr desky: 12 cm hmotnost: 10 kg Komentář: Záruka 24 měsíců