Nutspread Táňa Lišková - Závislá na čokoládě
Popis
Přečtěte si tuto knihu, pokud:
– jste závislí na sladkostech a pečivu
– nemůžete zhubnout a nevíte proč
– jste žena a trpíte polycystickými vaječníky nebo jinou hormonální nerovnováhou
– nedokážete ovládat své chutě
– chcete vyřadit ze stravy lepek
– chcete se naučit poslouchat své tělo
– chcete se zbavit strachu z jídla a tuku
– máte často chuť na sladkosti a nevíte proč
– chcete jíst zdravěji, kvalitněji a lépe
– chcete znovu objevit radost ze skutečného jídla
– chcete ochutnat řadu báječných potravin a surovin
– chcete se naučit spoustu receptů na neodolatelná zdravá jídla
Kniha Závislá na čokoládě obsahuje všechno, co potřebujete znát – od vysvětlení inzulinové rezistence přes správné dávkování sacharidů až po vynikající recepty na skutečné jídlo bez náhražek a chemie.
Nejde o žádnou zázračnou dietu, ale o způsob, jak dostat pod kontrolu hormony a naučit se znovu jíst bez obav a s láskou k opravdovému jídlu. Ať už tápete v záplavě informací o spravné výživě nebo jen hledáte inspiraci na nové recepty, tato kniha Vás obohatí. Jediné, co potřebujete, je začít a už nikdy nepřestat. Takže začnete dnes??
Tištěná kniha Datum vydání: Leden 2018 Formát / stran: 148×209, 149 stran