Závěsná hrazda Z453 je nástěnná hrazda připevnitelná do zdi pomocí šesti šroubů (jsou součástí balení). Tato hrazda poskytuje oproti té dveřní větší komfort a to hlavně díky tomu, že ji můžete připevnit prakticky kamkoliv. Nemusíte se tedy „tisknout“ mezi zárubně. Na hrazdu lze navíc zavěsit boxovací pytel – kombinuje dvě cvičební pomůcky pro posílení horní poloviny těla. Silné kovové trubky a konstrukce odolá zátěži až 120 kg. Hlavní rameno je ve vzdálenosti 50 cm od zdi a jeho celková hmotnost je 6,3 kg. Šířka ramene je 105 cm a hrazda tak slouží pro provádění široké škály cviků, ať se jedná o silové nebo kondiční posilování. Pokud chcete svůj trénink na této hrazdě ještě více zkvalitnit, neváhejte si doobjednat i několik odporových gum. Rázem se můžete více soustředit na jednotlivé svalové partie. Expandery zároveň využijete i jako případnou dopomoc při cvičení. To stejné platí s kvalitnější úchopem. Na hrazdu lze i navléct široké gripy, které mnohem více stimulují svalstvo paží. Samovzpěrná závěsná hrazda je posilovací hrazda, která se jednoduchým manévrem zavěsí do dveřních zárubní. Po cvičení se stejně jednoduchým pohybem sejme. Výhodou samovzpěrné závěsné hrazdy je okamžitá montáž a demontáž, malé rozměry a nízká cena. Hrazdu lze dále použít jako cvičební pomůcku pro cvičení na zemi i jako podpěrné úchopy pro posilování kliků.