10× více produktů za nejlepší ceny
10× více produktů za nejlepší ceny

Levné Eliptické trenažéry

Eliptické trenažéry, známé také jako orbitreky nebo elipticaly, výrazně napomáhají při hubnutí, posilování svalstva a také s redukcí vysokého krevního tlaku. Díky své konstrukci jsou vhodné jak pro aktivní sportovce, tak i pro starší osoby, které se chtějí udržet ve formě bez toho, aby přetěžovaly klouby.

Zobrazit více

Proč si pořídit eliptický trenažér neboli orbitrek?

Eliptické trenažéry mají oproti jiným cvičebním pomůckám několik zásadních výhod: 

Při cvičení nejsou téměř zatěžovány klouby.  Posilují se ruce i nohy současně.  Pohyb na eliptickém trenažéru je poměrně nenáročný, a přitom velmi efektivní.  Některé modely jsou velmi skladné, vhodné i do garsonky. 

→ Dle konstrukce dělíme elipticaly do 3 základních kategorií: 


Eliptický trenažér se zadním setrvačníkem

Tyto elipticaly mají setrvačník umístěný v zadní části, nášlapy se nachází po jeho stranách. Vynikají nízkými nároky na prostor a dostupnou cenou, jsou tak vhodné pro začátečníky i rekreační sportovce. Při výběru berte ohled na délku rámu, která dosahuje 30 nebo 40 centimetrů – správný výběr se odvíjí od výšky postavy. 

  • skladné
  • cenově dostupné
  • na výběr ze dvou velikostí rámu
  • obvykle nevhodné pro sportovce nad 100 kg
  • méně komfortní pro sportovce drobné postavy

Eliptický trenažér s předním setrvačníkem

Eliptické trenažéry, které mají setrvačník v přední části a nášlapy za setrvačníkem, umožňují vyváženější krok, který je pohodlný pro všechny typy postav. Díky vyšší nosnosti a optimálně umístěným nášlapům je velmi oblíbeným modelem s širokým využitím pro všechny sportovce. 

  • optimální krok pro všechny typy postav
  • pohodlné rozpětí nášlapů
  • mají vyšší nároky na prostor

Variabilní eliptický trenažér

Variabilní eliptické trenažéry umožňují hned několik druhů cvičení na jednom stroji – fungují jako stepper, rotoped a orbitrek zároveň. Jsou velice pohodlné a šetří klouby, prostor i pořizovací náklady. 

  • lze nastavit několik funkcí i druhů pohybu
  • šetří náklady za další cvičební stroje
  • rozměrnější konstrukce

INFO:

Pokud dáváte přednost běhání a rádi byste pohodlně trénovali i v nepřízni počasí, pořiďte si běžecký trenažér do domácnosti.


Co rozhoduje při výběru elipticalu? 

Při výběru orbitreku by vás měla zajímat především možnost nastavení délky kroku, typ brzdového systému, způsob ukotvení pedálů, maximální nosnost a také množství funkcí, které daný model nabízí. 

Nastavení délky kroku hraje u orbitreku důležitou roli

Aby byl pohyb při cvičení pohodlný a přirozený, je třeba u trenažéru zvolit správnou délku kroku. 

Výška sportovce Optimální délka kroku
Do 170 cm 30 – 40 cm
Nad 170 cm 40 – 50 cm

*Tabulka je pouze orientační.

→ Ohled berte také na délku rámu – sportovci drobnější postavy ocení kratší rám a menší rozpětí pedálů, díky kterým nebudou přehnaně namáhat kyčle. 


Brzdný systém

U eliptických trenažérů pro domácí použití jsou nejběžnější magnetické brzdy, které mají tichý a plynulý chod. Vyhnout byste se měli nejlevnějším modelům s páskovou brzdou, která je velmi hlučná a obvykle dosahuje velmi omezené životnosti. U modelů vyšší kvality se můžete setkat s elektromagnetickou (indukční) brzdou, která je nejpřesnější, avšak je třeba počítat s tím, že její případné opravy jsou finančně náročné. 


Miskový vs. ložiskový systém ukotvení pedálů u elepticalu

Šlapací střed s pedály může mít eliptický trenažer řešen dvěma způsoby: 

  • Miskový systém – jednoduchý klikový systém, který se vyskytuje u levnějších modelů, má kratší životnost a dosahuje při cvičení vyšší hlučnosti. 
  • Ložiskový systém – napojen přímo na ložiska stroje, vyskytuje se u lepších modelů a je oblíbený pro svůj tichý, plynulý chod a dlouhou životnost. 

Max. nosnost orbitreku

Max. nosnost se obvykle odvíjí od hmotnosti samotného stroje, kvality konstrukce a použitého materiálu. Obvykle se uvádí v závislosti na modelu nosnost 90 – 120 kg. Doporučujeme však řídit se spíše hmotností samotného stroje. Stroje s hmotností kolem 40 kilogramů jsou obvykle vhodnější pro sportovce nižší hmotnost (do 70 kg), zatímco stroje s hmotností 50 – 80 kg obvykle vydrží i dlouhodobé zatížení přes 100 kilogramů. 

Jaké funkce u eliptického trenažéru oceníte?

Od pořizovací ceny se obvykle odvíjí množství funkcí, které vám eliptical nabídne. Které to jsou? 

  • Možnost nastavení sklonu pojezdu – elektronické nebo mechanické, umožňuje posilování dalších svalů.   
  • Nastavení zátěže – můžete si dle potřeby regulovat sílu odporu během cvičení. 
  • Snímač tepové frekvence – u levnějších modelů najdete snímače na rukojetích stroje, ty dražší lze propojit s hrudním snímačem, který je výrazně přesnější a měří tep po celou dobu cvičení. 
  • Možnost složení – některé modely mají odnímatelné části, díky kterým můžete stroj složit tak, aby nepřekážel ve chvílích, kdy nebudete cvičit. 

Jak cvičit na eliptickém trenažéru

Zprvu pro vás může být pohyb na elipticalu nepřirozený. Během pár cvičení si však na pohyb zvyknete a stane se pro vás samozřejmostí. Důležité je najít vhodnou vzdálenost od madel. Při prvních trénincích také častěji využívejte pevné madlo, abyste si lépe zvykali na pohyb nohou.

→ Cvičte 3× až 5× týdně.

→ Optimálního spalování tuků dosáhnete po 20 minutách cvičení, nejkratší trénink by měl být tedy 20 minut.

→ Cvičení začínejte s menším zatížením (na rozehřátí) a postupně přidávejte. 

→ Na závěr zpomalte, vydýchejte se a uvolněte svaly.


TIP!

PVelmi kompaktním, a přitom efektivním kardio posilovacím strojem, jsou steppery, které nezaberou v domácnosti téměř žádné místo.

Buďte
a nakupujte s dopravou ZDARMA
0
měsíčně
Upřesnit parametry
Pro-Form Eliptický trenažér PROFORM Endurance 720E Pro-Form Eliptický trenažér PROFORM Endurance 720E
Pro-Form Eliptický trenažér PROFORM Endurance 720E

Eliptický třenažer PROFORM Endurance 720E skutečně masivní a ergonomicky vynikající cross se setrvačníkem v přední části stroje.

Momentálně nedostupné

inSPORTline Eliptical Kapekor Pro-Form Eliptický trenažér PROFORM Endurance 720E
inSPORTline Eliptical Kapekor

Eliptical inSPORTline Kapekor je revoluční eliptický trenažér s robustní konstrukcí a moderním designem. Díky 2 setrvačníkům tento eliptický trenažér poskytuje optimální dráhu pohybu a vy se tak při cvičení cítíte naprosto přirozeně.

můžete mít 4.12. - 9.12.

HMS Premium Eliptický trenažér AIR H5815 Pro-Form Eliptický trenažér PROFORM Endurance 720E
HMS Premium Eliptický trenažér AIR H5815

Eliptický trenažér HMS Premium H5815 spadá do kategorie Semi Commercial a může být tedy použit jak v domácí tělocvičně, tak v soukromých klubech a hotelových posilovnách. Největší výhodou modelu je systém zátěže, který kombinuje klasickou, magnetickou brzdu s větrným odporem známým z Air Biků.

můžete mít 28.11.

NordicTrack Eliptický trenažér C7.5 Tunturi Eliptický trenažér TUNTURI Endurance C80 R
NordicTrack Eliptický trenažér C7.5

NORDICTRACK C7.5 je kvalitní eliptický trenažér, který zákazníkům poskytuje kombinaci kvalitní mechaniky a ergonomie rámu s nosností do 125 kg.

Momentálně nedostupné

Tunturi Eliptický trenažér TUNTURI Endurance C80 R Tunturi Eliptický trenažér TUNTURI Endurance C80 R
Tunturi Eliptický trenažér TUNTURI Endurance C80 R

Je vybaven indukční brzdou, která zajišťuje maximální zátěž až do výše 600 W a také ložisky ve všech kloubních spojích.

Momentálně nedostupné

Spirit Eliptický trenažér FITNESS XE195 NordicTrack Eliptický trenažér NORDICTRACK C9.5
Spirit Eliptický trenažér FITNESS XE195

Eliptický trenažér SPIRIT FITNESS XE195 od americké značky patří mezi králů domácích eliptických trenažérů. SPIRIT XE195 získal ocenění BEST BUY od Leading Consumer Magazine, což je spotřebitelský magazín na největším fitness trhu – USA

můžete mít 28.11.

BH Fitness Eliptický trenažér FDC20 Studio TFT NordicTrack Eliptický trenažér NORDICTRACK C9.5
BH Fitness Eliptický trenažér FDC20 Studio TFT

Eliptický trenažér magnetický, s programy středová uložení i kloubní spoje s ložisky délka kroku 51 cm, rozteč pedálů 10 cm setrvačníkový systém 35 kg, 7" TFT displej dotykový displej, YouTube, internet … nosnost 130 kg. Vyzkoušejte BH FITNESS FDC20 Studio TFT co nejdřív.

můžete mít 26.11. - 27.11.

HMS Premium magnetický eliptical H1802 Pro-Form Eliptický trenažér PROFORM Endurance 720E
HMS Premium magnetický eliptical H1802

Eliptický trenažér HMS Premium H1802 se stabilní konstrukci a 9-ti kilogramové zátěžové kolo v kombinaci s tichou, magnetickou brzdou. Hmotnost 107 kg, nosnost 150 kg.

Momentálně nedostupné

Mohlo by vás dále zajímat

Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Eliptické trenažéry.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Eliptické trenažéry výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Eliptické trenažéry akce.