0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2362 produktů
Greatstore Sada vinylových činek MOVIT 2 x 2,5 kg modré
Greatstore Set 2 činek s neoprenovým potahem 0,5 kg MOVIT
Greatstore Sada vinylových činek MOVIT 2 x 2,5 kg modré
S profesionálními činkami MOVIT můžete cvičit aerobik, posilovat nebo zařadit je do silového tréninku. Vinylový povrch činek jeprotiskluzový, šetří Vaše ruce a je příjemnější do ruky. Díky šestiúhelníkovému tvaru se Vám již nestane, že po položení na zem budete muset činku „honit“ po místnosti.</
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Set 2 činek s neoprenovým potahem 1 kg MOVIT
Greatstore Set 2 činek s neoprenovým potahem 0,5 kg MOVIT
Greatstore Set 2 činek s neoprenovým potahem 1 kg MOVIT
Šestihranné jednoruční činky značky MOVIT® o hmotnosti 1 kg.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Set 2 činek s neoprenovým potahem 0,5 kg MOVIT
Greatstore Set 2 činek s neoprenovým potahem 0,5 kg MOVIT
Greatstore Set 2 činek s neoprenovým potahem 0,5 kg MOVIT
Šestihranné jednoruční činky značky MOVIT® o hmotnosti 0,5 kg.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Set jednoručních chromovaných činek MOVIT 2 x 25 kg
Greatstore Venkovní hrazda 140 x 170 cm impregnovaná borovice a ocel
Greatstore Set jednoručních chromovaných činek MOVIT 2 x 25 kg
Profi sada jednoručních činek MOVIT®. Formuje postavu, posiluje svalstvo a rozvíjí sílu. S touto sadou jste nejlépe vybaveni pro mnoho silových cvičení. Hvězdicové závity zajišťují pevné a jisté upevnění závaží na hřídeli činky a kromě toho zabraňuje klapání závaží. K zabránění sklouznutí rukou při
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Stojan na činku pro trénink dřepů
Greatstore Venkovní hrazda 140 x 170 cm impregnovaná borovice a ocel
Greatstore Stojan na činku pro trénink dřepů
Tento robustní a stabilní sada stojanu na činku je ideální pro vaši vlastní domácí tělocvičnu! V kombinaci s posilovací lavicí bude vhodná pro vzpěračský trénink vleže, dřepy nebo jako doplněk k posilovací lavici.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Venkovní hrazda 140 x 170 cm impregnovaná borovice a ocel
Greatstore Venkovní hrazda 140 x 170 cm impregnovaná borovice a ocel
Greatstore Venkovní hrazda 140 x 170 cm impregnovaná borovice a ocel
Hrazda nabízí vašim dětem spoustu zábavy a příležitostí k cvičení. Nosnými prvky hrazdy jsou dva sloupky z impregnovaného borového dřeva, je proto pevná, stabilní a odolná proti hnilobě. Příčné ocelové tyče mají velmi hladkou povrchovou úpravu pro snadné cvičení. Hrazda pomáhá posilovat řadu svalový
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Nechte své děti hrát si, sportovat a šplhat na této dřevěné ribstoli. Zabaví se a zároveň se procvičí! Tato šplhací žebřina je vyrobená z masivního borového dřeva, které je bytelné a má dlouhou životnost pro venkovní použití. Dřevěná ručkovací žebřina je také velmi stabilní. Děti mohou šplhat po boč
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore vida XL Činkové tyče dumbbell 2 ks 3 x 35 cm ocel černé
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Greatstore vida XL Činkové tyče dumbbell 2 ks 3 x 35 cm ocel černé
Náš set rovných činkových tyčí dumbbell stačí doplnit vhodným závažím a máte ideální nářadí pro posilování zápěstí, paží, ramen a zad. Činkové tyče jsou vyrobené z vysoce odolné oceli, která zaručuje jejich dlouhou provozní životnost. Měří 3 cm v průměru a 35 cm na délku a unesou závaží o hmotnosti
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore vida XL Činky dumbbell 2 ks 8 kg litina zelené
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Greatstore vida XL Činky dumbbell 2 ks 8 kg litina zelené
Vytvořte si pohodlnou domácí tělocvičnu s naší sadou činek! Je ideální pro trénink v tělocvičně i doma a umožní vám optimálně posilovat vaše zápěstí, paže, ramena a záda. Činky dumbbell jsou vyrobené z litiny a potažené vinylem pro delší životnost a snadné čištění. Ergonomicky tvarované rukojeti zar
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore vida XL Činky dumbell 2 ks 10 kg litina černé
Greatstore vida XL Činky dumbell 2 ks 10 kg litina černé
Greatstore vida XL Činky dumbell 2 ks 10 kg litina černé
Vytvořte si pohodlnou domácí tělocvičnu s naší sadou činek! Je ideální pro trénink v tělocvičně i doma a umožní vám optimálně posilovat vaše zápěstí, paže, ramena a záda. Činky dumbbell jsou vyrobené z litiny a potažené vinylem pro delší životnost a snadné čištění. Ergonomicky tvarované rukojeti zar
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore vida XL Kotouče na činky 2 ks 20 kg, litinové
Greatstore vida XL Činky dumbell 2 ks 10 kg litina černé
Greatstore vida XL Kotouče na činky 2 ks 20 kg, litinové
Souprava obsahuje 2 kotouče/závaží na činky.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore vida XL Kotouče na činky 2 ks 40 kg, litinové
Greatstore vida XL Činky dumbell 2 ks 10 kg litina černé
Greatstore vida XL Kotouče na činky 2 ks 40 kg, litinové
Souprava obsahuje 2 kotouče / závaží na činky.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.