0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2361 produktů
Spokey SCALES BASIC Kettlebell plastová činka 8 kg
Spokey SCALES BASIC Kettlebell plastová činka 8 kg
Spokey SCALES BASIC Kettlebell plastová činka 8 kg
Ketl-bel cementová činka Spokey SCALES BASIC: – rukojeť pro snadnější a pohodlnější zvedání činky; Cementové činky Spokey SCALES BASIC jsou produkty, které optimálně doplní váš domácí trénink.
můžete mít 17.1. - 19.1.
Od
TvFit.cz
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 1 kg, modré
Spokey SCALES BASIC Kettlebell plastová činka 8 kg
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 1 kg, modré
Sada vinylových činek Spokey SHAPE V; – se širokou protiskluzovou rukojetí dokonale padnou do ruky, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost cvičení; – jsou vyrobeny z litiny potažené vinylem, díky čemuž…
můžete mít 17.1. - 19.1.
Od
TvFit.cz
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 1 kg
Spokey SCALES BASIC Kettlebell plastová činka 8 kg
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 1 kg
Sada vinylových činek Spokey SHAPE: – se širokou protiskluzovou rukojetí dokonale padnou do ruky, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost cvičení; – jsou vyrobeny z litiny potaženou vinylem , díky čemuž…
můžete mít 17.1. - 19.1.
Od
TvFit.cz
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 2 kg, modré
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg
Sada vinylových činek Spokey SHAPE V; – se širokou protiskluzovou rukojetí dokonale padnou do ruky, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost cvičení; – jsou vyrobeny z litiny potažené vinylem, díky čemuž…
můžete mít 16.1. - 17.1.
Od
TvFit.cz
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 1,5 kg
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 2 kg, modré
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 1,5 kg
Sada vinylových činek Spokey SHAPE: – se širokou protiskluzovou rukojetí dokonale padnou do ruky, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost cvičení; – jsou vyrobeny z litiny potaženou vinylem , díky čemuž…
můžete mít 17.1. - 19.1.
Od
TvFit.cz
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 2 kg, modré
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 2 kg, modré
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 2 kg, modré
Komplet vinylových činek: 2 × 2 kg; Materiál: železo potažené vinylem; Balení: 5 kompl.
můžete mít 17.1. - 19.1.
Od
TvFit.cz
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 2 kg
SPORT WELL Hrazda rozpínací 63 - 93 cm, průměr 3 cm, NL
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 2 kg
Sada vinylových činek Spokey SHAPE: – se širokou protiskluzovou rukojetí dokonale padnou do ruky, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost cvičení; – jsou vyrobeny z litiny potaženou vinylem , díky čemuž…
můžete mít 17.1. - 19.1.
Od
TvFit.cz
SPORT WELL Hrazda rozpínací 63 - 93 cm, průměr 3 cm, NL
SPORT WELL Hrazda rozpínací 63 - 93 cm, průměr 3 cm, NL
SPORT WELL Hrazda rozpínací 63 - 93 cm, průměr 3 cm, NL
Hrazda rozpínací SPORTWELL 63 – 93 cm, průměr 30 mm je určena do dveří pro posilování zádových partií, břicha i paží. Hrazda je ideální pro pravidelné i občasné posilování doma či v domácí posilovně. Základním cvikem pro cvičení na hrazdě jsou shyby. Posilovat lze záda, bicepsy a předloktí.
můžete mít 28.1. - 31.1.
Od
4DAVE
SPORT WELL Posilovací systém závěsný
SPORT WELL Hrazda rozpínací 63 - 93 cm, průměr 3 cm, NL
SPORT WELL Posilovací systém závěsný
Principem cvičení s posilovací závěsným systémem SPORTWELL je práce s vahou vlastního těla, se zaměřením na centrum těla. Jednotlivé cviky procvičí všechny důležité svalové partie.
můžete mít 28.1. - 31.1.
Od
4DAVE
tectake 2 Činky
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake 2 Činky
Chcete něco speciálního pro budování svojí muskulatury? Univerzální činky značky tectake se jistě stanou Vaším ideálním tréninkovým partnerem. Rýhovaný povrch činky zajišťuje bezpečné uchopení, plastový potah potom chrání podlahovou krytinu.
můžete mít 17.1. - 21.1.
Od
TecTake
tectake Činka - sada
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Činka - sada
Chcete tvarovat svou postavu a budovat svaly? Pak se rozhodněte pro všestrannou činku tectake. Pomocí této činky lze trénovat prsní svaly, stejně jako horní paže, ramena nebo záda. Ergonomický tvar zaručuje efektivní trénink. Žebrované uchopovací plochy zajišťují bezpečné držení.
můžete mít 17.1. - 21.1.
Od
TecTake
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
Cvičení je zábava! I když nemáte čas chodit do posilovny, není důvod, abyste museli doma o činky zakopávat. Pokud si zařídíte vlastní workoutový koutek a vybavíte ho vhodným zařízením, určitě se zvýší Vaše motivace ke cvičení.
můžete mít 17.1. - 21.1.
Od
TecTake
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.