0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2364 produktů
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
Nakládací SET SEDCO činky 50 kg -MULTISET v plastovém obalu Činkový set v kufříku v 50-ti kilogramovém provedení. Hmotnost činek lze variabilně upravit dle potřeb, případně rozšířit o další závaží
můžete mít 16.1. - 17.1.
Od
Sedco
SEDCO Sada nakládacích činek Sedco 2x10 kg ocel + chrom
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Sada nakládacích činek Sedco 2x10 kg ocel + chrom
Sada nakládacích činek Sedco 2×10 kg černá ocel, chrom osy Sada nakládacích činek 2× 10 kg je ideální volbou pro domácí i profesionální posilování. Tato sada obsahuje dvě činky, každou o hmotnosti 10 kg, což v
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Tyčka činky CHROM 24 mm - 37 cm
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Tyčka činky CHROM 24 mm - 37 cm
Osa činky – ChromováSpolehlivá osa ke kotoučům s průměrem 24 mm.Technický popis:- Výrobce: Sedco- Délka: dle volby- Průměr: 24 mm- Váha osy: 1,5 kg- Šroubovací uzávěr
můžete mít 20.1.
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
Závaží na zápěstí a kotníky 2 × 1.5 kgNeoprenové závaží Sedco je oblíbená pomůcka s dvojím využitím. Produkt lze připevnit na kotník, jakožto i na zápěstí. Závaží slouží k
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2x2kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2x2kg
Závaží na zápěstí a kotníky 2×2kg Neoprenové závaží Sedco je oblíbená pomůcka s dvojím využitím. Produkt lze připevnit na kotník, jakožto i na zápěstí. Závaží slouží k
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Zátěž NEOPREN na ruce 2x 1kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
SEDCO Zátěž NEOPREN na ruce 2x 1kg
Zátěž zápěstí NEOPREN: Neoprenová zátěž na ruce se suchým zipem 2X1kg s otvorem na prst: S využitím těchto závaží na zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivněj
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Zátěž zápěstí NYLON 2X0,75KG
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2x0,5kg
SEDCO Zátěž zápěstí NYLON 2X0,75KG
Zátěž zápěstí NYLON: závaží na zápěstí hmotnost 2 × 075kg – upnutí na suchý zip – materiál obalu nylon
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2x0,5kg
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2x0,5kg
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2x0,5kg
Zátěž zápěstí NEOPREN 2×0,5kg S využitím těchto závaží a zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivnějšímu posilování a výraznějšímu
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2x0,5kg
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
Zátěž zápěstí NEOPREN: Neoprenová zátěž na ruce/nohy se suchým zipem 2×1kg: S využitím těchto závaží na kotník a zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivněj
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
shumee Automatická nastavitelná litinová činka 24 kg REBEL ACTIVE
shumee Automaticky nastavitelný litinový kettlebell 9kg, REBEL ACTIVE
shumee Automatická nastavitelná litinová činka 24 kg REBEL ACTIVE
Automatická nastavitelná litinová činka 24 kg REBEL ACTIVE
můžete mít 16.1. - 17.1.
Od
Shumee
shumee Automatická nastavitelná litinová činka 24 kg REBEL ACTIVE
shumee Automaticky nastavitelný litinový kettlebell 9kg, REBEL ACTIVE
shumee Automatická nastavitelná litinová činka 24 kg REBEL ACTIVE
Automatická nastavitelná litinová činka 24 kg REBEL ACTIVE
můžete mít 16.1. - 17.1.
Od
Greatstore
shumee Automaticky nastavitelný litinový kettlebell 9kg, REBEL ACTIVE
shumee Automaticky nastavitelný litinový kettlebell 9kg, REBEL ACTIVE
shumee Automaticky nastavitelný litinový kettlebell 9kg, REBEL ACTIVE
Automaticky nastavitelný litinový kettlebell 9kg, REBEL ACTIVE
můžete mít 16.1. - 17.1.
Od
Greatstore
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.