0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2365 produktů
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 4x5 kg ACTIVE
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | BLACK | M
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 4x5 kg ACTIVE
RB-2109 ze série Rebel Active je pro vás. Cvičení s olympijskými váhami vám umožní efektivně tvarovat postavu rozvojem a posilováním různých svalových skupin a také zlepšit výkonnost a snížit tělesný tuk.
můžete mít 21.1. - 23.1.
Rebel Stojany na činky nastavitelné ACTIVE
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | BLACK | M
Rebel Stojany na činky nastavitelné ACTIVE
Rozteč tyčí: 77 – 117 cm
Výška stojanu: 118 – 163 cm (10 úrovní)
Nastavení výšky střední police: 64 – 94 cm (5 úrovní)
Maximální nosnost stojanu: 200 kg
Maximální nosnost střední police: 200 kg
Tloušťka profilu: 1,5 mm
Konstrukce: ocel
Povrchová úprava: lesk
Rozměry: 107 × 117 × 163
můžete mít 20.1. - 22.1.
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | BLACK | M
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | BLACK | M
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | BLACK | M
Vel. M – tréninkové rukavice UBF Training Hand značky Reebok, barva černá.
můžete mít 14.1. - 15.1.
Od
Apollo store
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | černá | S
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | černá | S
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | černá | S
Vel. S – tréninkové rukavice UBF Training Hand značky Reebok, barva černá.
můžete mít 14.1. - 15.1.
Od
Apollo store
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | černá | S
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Elastické lano pro cvičení spirální stabilizace páteře tentokrát v pevnějším provedení pro sportovní cvičení.
můžete mít 16.1.
RS Set posilovacích odporových gum 5ks
Reebok Tréninkové rukavice , UBF TRAINING HAND G | GN8367 | černá | S
RS Set posilovacích odporových gum 5ks
Set posilovacích odporových gum 5ks
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
risesnu.cz
Sanomed Textilní odporové gumy, set 3 ks
Sanomed Textilní odporové gumy, set 3 ks
Sanomed Textilní odporové gumy, set 3 ks
Sanomed Textilní odporové gumy, set 3 ks
můžete mít 16.1.
SEDCO Závaží na činku - kotouč 29 mm
Sanomed Textilní odporové gumy, set 3 ks
SEDCO Závaží na činku - kotouč 29 mm
Závaží na činky – Kotouč SEDCOKotouč na činky SEDCO – ocelový je určen pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 28–29 mm. Kvalitní ocelový kotouč je opatřen speciální povrchovou úpravou se zvýšenou odolnost
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Činka Sedco Vinyl
Sanomed Textilní odporové gumy, set 3 ks
SEDCO Činka Sedco Vinyl
Vinylová činka SedcoIdeální pro posilování horních končetin a horní části trupu. Využívají se především při aerobicu, rehabilitacích či fitness cvičeních. Činky jsou vyrobeny z pevného a
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Kotouč činky SEDCO IRON CAST - 50 mm
SEDCO Kotouč činky SEDCO IRON CAST - 50 mm
SEDCO Kotouč činky SEDCO IRON CAST - 50 mm
Kotouč činky SEDCO IRON CAST – 50 mmOcelové závaží na činku je určeno pro všechny typy posilovacích činek. Kvalitní ocelový kotouč je opatřen speciální povrchovou úpravou se zvýšenou odolností proti korozi.
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Závaží na činku - kotouč 25 mm
SEDCO Kotouč činky SEDCO IRON CAST - 50 mm
SEDCO Závaží na činku - kotouč 25 mm
Závaží na činky – Kotouč SEDCOKotouč na činky SEDCO – ocelový je určen pro všechny typy posilovacích činek. Kvalitní ocelový kotouč je opatřen speciální povrchovou úpravou se zvýšenou odolností proti korozi
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
SEDCO Činka SEDCO CHROM
SEDCO Kotouč činky SEDCO IRON CAST - 50 mm
SEDCO Činka SEDCO CHROM
Činka SEDCO CHROMJednoruční chromová činka Sedco činka je vyrobena z velice kvalitního kovu, který je na povrchu opatřen silnou chromovou vrstvou odolnou proti vlhkosti a potu. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činek s protiskluzovým vroubkov
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.