0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2364 produktů
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 50 kg, černá
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 50 kg, černá
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 50 kg, černá
Obouruční činka MARBO Sport MW-SG s vroubkovaným úchopem. Kotouče jsou opatřeny gumovým lemem.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojan na osy a závaží MH-S209
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 50 kg, černá
MARBO Sport stojan na osy a závaží MH-S209
Stojan na osy a závaží Marbo Sport MH-S209 je funkční a bezpečné řešení pro odkládaní kotoučů, činek a vzpěračských os o celkové hmotnosti až 300 kilogramů. Hmotnost 20 kg.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojan pod činku se zarážkou MS-S107
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 50 kg, černá
MARBO Sport stojan pod činku se zarážkou MS-S107
Stojany s jištěním známé značky MARBO MS-S107 jsou vyrobeny z velmi kvalitní oceli, která umožňuje bezpečné zatížení 300 kg. Profil konstrukce je 50×50×2mm.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojan pod velkou činku MS-S104 2.0
MARBO Sport stojan pod velkou činku MS-S104 2.0
MARBO Sport stojan pod velkou činku MS-S104 2.0
Stojan pod velkou činku MARBO MS-S104 2.0. Rozteč stojanů 72 – 114 cm, výška stojanů 92 – 152 cm. Bezpečnostní zarážky. Nosnost 300 kg, hmotnost 35 kg.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojan se zarážkami MS-S105
MARBO Sport stojan pod velkou činku MS-S104 2.0
MARBO Sport stojan se zarážkami MS-S105
Stojany pod velkou činku se zarážkami MARBO MS-S105 jsou vyrobeny z velmi kvalitní oceli, která umožňuje bezpečné zatížení 300 kg.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojany na závaží MH-S206
MARBO Sport stojan pod velkou činku MS-S104 2.0
MARBO Sport stojany na závaží MH-S206
Stojan na závaží Marbo MH-S206 s nosností až 200kg, na který si můžete odložit volné kotouče a jednu osu.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojany na závaží MS-S103 2.0
MARBO Sport stojany na závaží MS-S103 2.0
MARBO Sport stojany na závaží MS-S103 2.0
Stojan MARBO MS-S103 2.0 disponuje 6-ti odkládacími trny o rozměru 2,5 × 15 cm, unese až 300 kg závaží a jeho hmotnost je 15,3 kg.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojany pod činku MH-S201
MARBO Sport stojany na závaží MS-S103 2.0
MARBO Sport stojany pod činku MH-S201
Stojany MARBO MH-S001 vyrobené v Polsku s použitím oceli nejvyšší kvality, která zajišťují bezpečnou nosnost až do 200 kg. Jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají trvanlivé a cenově dostupné stojany.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojany pod činku MH-S202
MARBO Sport stojany na závaží MS-S103 2.0
MARBO Sport stojany pod činku MH-S202
Stojany pod činku MARBO MH-S202 s nosností až 250 kg. Výškově jsou regulovatelné v 7mi krocích v rozmezí 87 – 145 cm.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S104
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S108 2.0
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S104
Kombinované stojany s jištěním známé značky MARBO MS-S104. Stojany jsou vyrobeny z velmi kvalitní oceli. Profil konstrukce je 50×50×2mm. Výšku lze nastavit do 8 stupňů a jištění do 6 stupňů. Maximální zátěž na stojan je 350kg.
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S108
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S108 2.0
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S108
Stojany Marbo MS-S108 jsou vyrobeny z oceli nejvyšší kvality, která zajišťuje bezpečnou nosnost až 300 kg.Tyto stojany jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají trvanlivé a cenově dostupné stojany. Díky nastavení výšky (rozsah 99 až 169 cm), můžou být po
můžete mít 15.1.
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S108 2.0
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S108 2.0
MARBO Sport stojany pod velkou činku MS-S108 2.0
Stojany pod velkou činku MARBO Sport MS-S108 2.0. Výškově nastavitelné do 13-ti úrovní (103 – 163 cm), madla pro trénink dipů, odhazovací háky. Nosnost 300 kg, hmotnost 2 × 10 kg.
můžete mít 15.1.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.