0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2283 produktů
ACRAsport Nakládací činka 9kg
ACRAsport Nakládací činka chrom 8,5kg
ACRAsport Nakládací činka 9kg
Acra nakládací činka 9 kg je jednoruční činka s lakovanými kotouči a chromovanou hřídelí.
můžete mít DNES
Od
MALL
ACRAsport Nakládací činka chrom 8,5kg
ACRAsport Nakládací činka chrom 8,5kg
ACRAsport Nakládací činka chrom 8,5kg
Acra nakládací činka chrom 8,5 kg je jednoruční činka s chromovanými kotouči a chromovanou hřídelí.
můžete mít DNES
Od
MALL
ACRAsport Osa k jednoruční čince 35cm
ACRAsport Nakládací činka chrom 8,5kg
ACRAsport Osa k jednoruční čince 35cm
Hřídel k jednoruční nakládací čince s pojistnými maticemi o šíčce 2 cm na uchycení závaží. Acra Osa k jednoruční čince 35cm je chromovaná.
můžete mít DNES
Od
MALL
ACRAsport Osa k oboruční čince 160cm
ACRAsport Osa k obouruční čince TRI 122cm
ACRAsport Osa k oboruční čince 160cm
Hřídel k obouruční nakládací čince. Součástí jsou závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích. Délka madla na úchop 100 cm. Acra Osa k oboruční čince 160cm je chromovaná.
můžete mít 7.1.
Od
MALL
ACRAsport Osa k obouruční čince TRI 122cm
ACRAsport Osa k obouruční čince TRI 122cm
ACRAsport Osa k obouruční čince TRI 122cm
Osa k obouruční čince je ideální pro posilování tricepsů, bicepsů a svalů horní poloviny těla. Úchopy pro ruce jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním. Acra Osa k obouruční čince EZ 12 je chromovaná.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
ACRAsport Závaží 1,5kg černé
ACRAsport Osa k obouruční čince TRI 122cm
ACRAsport Závaží 1,5kg černé
Závaží k činkám 1× 1,5 kg, průměr otvoru 25 mm.
můžete mít DNES
Od
MALL
ACRAsport Závaží 1kg černé
ACRAsport Kettlebell nové generace 7v1 - nastavitelný
ACRAsport Závaží 1kg černé
Závaží k činkám 1× 1 kg, průměr otvoru 25 mm.
můžete mít DNES
Od
MALL
ACRAsport Kettlebell nové generace 7v1 - nastavitelný
ACRAsport Kettlebell nové generace 7v1 - nastavitelný
ACRAsport Kettlebell nové generace 7v1 - nastavitelný
Proč investovat do celé sady kettlebellů, když můžete mít vše v jednom? Nastavitelný kettlebell 7v1 Acra Fitness je revoluční řešení pro všechny, kteří chtějí cvičit doma, ale nemají dostatek místa.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
ACRAsport litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport Kettlebell nové generace 7v1 - nastavitelný
ACRAsport litina 1,25kg - 25mm
Závaží k činkám 1× 1,25 kg, průměr otvoru 25 mm.
můžete mít DNES
Od
MALL
ACRAsport Nastavitelná činka 40 Kg Acra Set 16 činek v 1
ACRAsport Nastavitelná činka 40 Kg Acra Set 16 činek v 1
ACRAsport Nastavitelná činka 40 Kg Acra Set 16 činek v 1
„Nastavitelná činka Acra 40kg 16v1 – Nastavitelná jednoruční činka pro dokonalý domácí trénink Chcete si vybudovat silné a vyrýsované tělo, ale nemáte čas na posilovnu? S nastavitelnou činkou to zvládnete i doma!“
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
ACRAsport Sada nastavitelných činek 24 kg, 3v1
ACRAsport Nastavitelná činka 40 Kg Acra Set 16 činek v 1
ACRAsport Sada nastavitelných činek 24 kg, 3v1
Jedna je lepší než dvanáct: Naše nová sada nastavitelných činek s 12 možnostmi závaží od 3 kg do 24 kg nahradí nepřehledný stojan se závažími. Plynulá výměna závaží zajišťuje příjemnější zážitek z tréninku.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
ACRAsport Vodní posilovací vak M
ACRAsport Nastavitelná činka 40 Kg Acra Set 16 činek v 1
ACRAsport Vodní posilovací vak M
Vodní posilovací vak Acra Power Aquabag M 15 litrů je praktická cvičební pomůcka pro domácí trénink, kterou stačí naplnit vodou a můžete začít cvičit.
můžete mít DNES
Od
MALL
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.