0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2361 produktů
Kintex Flossingband Voodoo kompresní guma černá 5 cm x 2 m
Kintex Flossingband Voodoo kompresní guma červená 5 cm x 2 m
Kintex Flossingband Voodoo kompresní guma černá 5 cm x 2 m
Moderní terapeutická metoda flossing je technika mobilizace měkkých tkání, která používá latexovou gumu – tzv. Flossband ke kompresi během pasivní nebo aktivní mobilizace. Komprese se dosahuje omotáním postižených míst pružnými gumovými páskami.
můžete mít 15.1.
Kintex Flossingband Voodoo kompresní guma červená 5 cm x 2 m
Kintex Flossingband Voodoo kompresní guma červená 5 cm x 2 m
Kintex Flossingband Voodoo kompresní guma červená 5 cm x 2 m
Moderní terapeutická metoda flossing je technika mobilizace měkkých tkání, která používá latexovou gumu – tzv. Flossband ke kompresi během pasivní nebo aktivní mobilizace. Komprese se dosahuje omotáním postižených míst pružnými gumovými páskami.
můžete mít 15.1.
Leventi LED světlo do výpletu kola - Cyklo light LC-D016
Kintex Flossingband Voodoo kompresní guma červená 5 cm x 2 m
Leventi LED světlo do výpletu kola - Cyklo light LC-D016
Být dostatečně viditelně označen při jízdě na kole je povinností každého cyklisty! Je to jak z důvodu osobní bezpečnosti, tak z důvodu bezpečnosti na silnici jako takové. Pro všechny nadšené cyklisty máme skvělého pomocníka v podobě LED světla. Držte se hesla: bezpečnost na prvním místě!
můžete mít 14.1. - 15.1.
Leventi Ohřívací box na jídlo 220 V
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg
Leventi Ohřívací box na jídlo 220 V
Ohřívací box na přenášení a ohřev jídla v práci i na cestách Vyjímatelnou vnitřní nádobu lze mýt v myčce nádobí
Bezpečnostní parní ventil Součástí je i integrovaný box se lžicí Zdravotně nezávadné plasty, BPA free Materiály odolné vůči vysokým teplotám Praktická rukojeť Doba ohřevu pokrmů 20 – 4…
můžete mít 14.1. - 15.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky.
můžete mít 20.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 4kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 4kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky.
můžete mít 20.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky.
můžete mít 20.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 6kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 6kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky.
můžete mít 20.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 32kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 32kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky.
můžete mít 20.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 12kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 12kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 12kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky.
můžete mít 20.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 10kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 12kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 10kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního kovového materiálu. Spodní strana je mírně seříznutá pro větší stabilitu při odložení Ketlebel činky.
můžete mít 20.1.
LIFEFIT Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 6kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 12kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 6kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Vinyl je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního vinylového materiálu plněného cementovou náplní. Kvalitní a pevné madlo činky zaručuje bezpečné a komfortní posilování.
můžete mít 20.1.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.