0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2366 produktů
Greatstore PHYSIONICS Sada činek 20 kg
Greatstore Physionics Sada jednoručních činek, 2 x 20 kg
Greatstore PHYSIONICS Sada činek 20 kg
Sada obsahuje ergonomicky tvarovanou činku, 6 zátěžových desek a váží celkem 20 kg. Činka má protiskluzový žebrovaný úchopový povrch, takže se během tréninku můžete soustředit na zvedání závaží, zatímco hvězdicové zámky zajišťují zátěžové desky.
Technické údaje:
- rozměry čin
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore PHYSIONICS Sada činek 30 kg (2 x 15 kg)
Greatstore Physionics Sada jednoručních činek, 2 x 20 kg
Greatstore PHYSIONICS Sada činek 30 kg (2 x 15 kg)
Pro ty, kteří chtějí posílit svaly nebo prostě jen chtějí zůstat fit a ušetřit zbytečné náklady za fitnesscentra. Naše jednoruční činky jsou velice univerzální. Nejen na procvičení bicepsů a tricepsů, ale i například zádových a bříšních svalů. Sada obsahuje dvě ergonomicky tvarované činkové tyče a 1
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Physionics Sada jednoručních činek, 2 x 20 kg
Greatstore Physionics Sada jednoručních činek, 2 x 20 kg
Greatstore Physionics Sada jednoručních činek, 2 x 20 kg
Trénink s činkami je ideální pro řadu cviků, které zlepší vaši formu a napraví svalové dysbalance. Sada obsahuje dvě ergonomicky tvarované činky a dvanáct zátěžových desek a váží celkem 40 kg (2 × 20 kg). Činka má protiskluzový žebrovaný úchopový povrch, takže se během tréninku můžete soustředit na
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
Zátěžové desky ve spojení s vhodnou posilovací tyčí umožňují provádět různé silové cviky, které formují horní i dolní část těla. Zátěžové desky mají průměr otvoru 31 mm, který je vhodný pro většinu činkových tyčí. Závaží jsou potažena odolným plastem bezpečným pro podlahu, který omezuje chrastění ko
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 27 mm
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 27 mm
Zátěžové desky ve spojení s vhodnou posilovací tyčí umožňují provádět různé silové cviky, které vytvarují horní i dolní část těla. Závaží jsou potažena odolným plastem bezpečným pro podlahu, který omezuje chrastění kovu. Zvažte své individuální potřeby a schopnosti a přizpůsobte si trénink. Můžete s
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 31 mm
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
Greatstore Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 31 mm
Zátěžové desky ve spojení s vhodnou posilovací tyčí umožňují provádět různé silové cviky, které formují horní i dolní část těla. Zátěžové desky mají průměr otvoru 31 mm, který je vhodný pro většinu činkových tyčí. Závaží jsou potažena odolným plastem bezpečným pro podlahu, který omezuje chrastění ko
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore PHYSIONICS Stojan na činky, max. nosnost 200 kg
Greatstore Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
Greatstore PHYSIONICS Stojan na činky, max. nosnost 200 kg
Bez ohledu na to, s jakými činkami trénujete, nesmí vám chybět vhodný stojan na činky. Náš stojan je mimořádně stabilní a je vhodný pro uložení tyčí na činky a příslušných zátěžových desek. Lze jej používat jak při tréninku, tak jako doplněk k jinému vybavení.
Technické údaje:
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
Greatstore Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
Greatstore Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
Robustní a stabilní stojan na činky se skvěle hodí do vaší domácí posilovny. V kombinaci s posilovací lavicí (není součástí dodávky) je ideální pro každý trénink s činkou a dřepy. Kompaktní a prostorově úsporný a vhodný pro jakoukoli délku činky. Tento stojan je vhodný pro začátečníky i pokročilé
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Power Twister posilovací ohýbací tyč, 30 kg
Greatstore Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
Greatstore Power Twister posilovací ohýbací tyč, 30 kg
Jedná se o velkou, velmi stabilní pružinu se dvěma držadly a bezpečnostními poutky. Zejména v sedmdesátých letech minulého století bylo královská pružina, jak se tomuto sportovnímu zařízení také říká, oblíbeným tréninkovým zařízením. Odpor pružiny se liší. S tímto sportovním vybavením procvičíte
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Power Twister posilovací ohýbací tyč, 20 kg
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Power Twister posilovací ohýbací tyč, 20 kg
Jedná se o velkou, velmi stabilní pružinu se dvěma držadly a bezpečnostními poutky. Zejména v sedmdesátých letech minulého století bylo královská pružina, jak se tomuto sportovnímu zařízení také říká, oblíbeným tréninkovým zařízením. Odpor pružiny se liší. S tímto sportovním vybavením procvičíte
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Power Twister posilovací ohýbací tyč, 40 kg
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Power Twister posilovací ohýbací tyč, 40 kg
Jedná se o velkou, velmi stabilní pružinu se dvěma držadly a bezpečnostními poutky. Zejména v sedmdesátých letech minulého století bylo královská pružina, jak se tomuto sportovnímu zařízení také říká, oblíbeným tréninkovým zařízením. Odpor pružiny se liší. S tímto sportovním vybavením procvičíte
můžete mít 20.1. - 22.1.
Od
Greatstore
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Představte si, kolik si vaše děti užijí zábavy, když si budou na zahradě hrát na této prolézačce! Toto zahradní dětské hřiště obsahuje žebřík s 5 stupínky, horolezeckou stěnu s úchyty, síťovou stěnu, provazový žebřík s dřevěnými příčkami a hrazdu na gymnastické cviky. Konstrukce je vyrobená z impreg
můžete mít 16.1. - 20.1.
Od
Greatstore
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.