0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3831 produktů
HMS olympijský kotouč TRI GRIP 1,25 kg
Iso Trade Posilovací popruhy pro tažení břemen
HMS olympijský kotouč TRI GRIP 1,25 kg
Pogumovaný olympijský kotouč HMS Tri Grip o hmotnosti 1,25 kg disponuje držadly pro snadnou manipulaci. Průměr otvoru je 51 mm.
můžete mít 26.11.
Fitness činky sada činek 2x 1 kg
Iso Trade Posilovací popruhy pro tažení břemen
Fitness činky sada činek 2x 1 kg
Dvě cvičební činky – 2× 1KG Ideální pro aerobní a fitness trénink.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Iso Trade Posilovací popruhy pro tažení břemen
Iso Trade Posilovací popruhy pro tažení břemen
Iso Trade Posilovací popruhy pro tažení břemen
Posilovací popruhy pro tažení břemen
Posilovací popruhy na tahání břemen jsou určeny pro odporový trénink, rychlostní trénink v kolektivních…
můžete mít 27.11. - 28.11.
Od
2energy
Yate FIT BAND 200x12cm měkký/žlutý
EcoToys Podpěry na kliky - Push Up Bars | 2 ks
Yate FIT BAND 200x12cm měkký/žlutý
Cvičební pás v délce 200 cm a šířce 12 cm vyrobený z přírodního latexu. Možnost volby dalších třech tuhostí dle individuální potřeby. Používá se pro zahřátí svalů i pro procvičení svalových partií celého těla.
můžete mít 27.11.
Od
YATE
SEDCO Zátěž NEOPREN na ruce 2x 1kg
EcoToys Podpěry na kliky - Push Up Bars | 2 ks
SEDCO Zátěž NEOPREN na ruce 2x 1kg
Zátěž zápěstí NEOPREN: Neoprenová zátěž na ruce se suchým zipem 2X1kg s otvorem na prst: S využitím těchto závaží na zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivněj
můžete mít 26.11. - 27.11.
Od
Sedco
EcoToys Podpěry na kliky - Push Up Bars | 2 ks
EcoToys Podpěry na kliky - Push Up Bars | 2 ks
EcoToys Podpěry na kliky - Push Up Bars | 2 ks
Podpěry na kliky – Push Up Bars | 2 ks Chcete, aby push-upy byly efektivnější a domácí tréninky pestřejší? Cvičení s využitím úchopů vám umožní…
Momentálně nedostupné
Od
2energy
Zátěžový pás 2 x 0,68 kg
LIFEFIT Vinylová činka 1 x 2 kg, sv. zelená
Zátěžový pás 2 x 0,68 kg
Zátěžový pás 2 × 0,68 kg
můžete mít 26.11. - 27.11.
LIFEFIT Vinylová činka 1 x 2 kg, sv. zelená
LIFEFIT Vinylová činka 1 x 2 kg, sv. zelená
LIFEFIT Vinylová činka 1 x 2 kg, sv. zelená
Vinylové činky LIFEFIT 1×2 kg pro posilovací cvičení horních končetin a horní části trupu. Vinylové činky se používají při aerobiku a při posilovacích hodinách P-classu a Bodystylingu.
můžete mít 27.11.
Yate FIT BAND 120x12cm extra tuhý/modrý
LIFEFIT Vinylová činka 1 x 2 kg, sv. zelená
Yate FIT BAND 120x12cm extra tuhý/modrý
Cvičební pás v délce 120 cm a šířce 12 cm vyrobený z přírodního latexu. Možnost volby dalších třech tuhostí dle individuální potřeby. Používá se pro zahřátí svalů i pro procvičení svalových partií celého těla.
můžete mít 27.11.
Od
YATE
Yate Guma na aerobic Fitness Band 0,6 mm
Merco Sandbags 1000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Yate Guma na aerobic Fitness Band 0,6 mm
Gumový posilovací pás pro cvičení hýžďových, břišních a zádových svalů a paží.
Tuhost – modrá – extra tuhá Rozměry: 120 × 12 cm Tloušťka: 0,6 mm
můžete mít 27.11.
Merco Kotouč na činku ocel 2 kg
Merco Sandbags 1000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Merco Kotouč na činku ocel 2 kg
Klasické nakládací kotouče na činky vyrobené z kvalitní oceli za velmi příznivou cenu.
Momentálně nedostupné
Merco Sandbags 1000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Merco Sandbags 1000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Merco Sandbags 1000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 1 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.