0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3826 produktů
YY Vertical Alien green easy
Daklos Guma na cvičení / posilování / jógu - překřížená - Modrá
YY Vertical Alien green easy
Posilovací, rozehřívací a rehabilitační pomůcka, která umožní vyrovnat rozdíl v napětí mezi flexory a extenzory prstů. Předejdete tak zraněním prstů a zároveň zvyšíte sílu úchopu. K dispozici ve 3 různých odporech.
můžete mít 26.11.
Od
Lezec-shop
Merco Sandbags 500 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Daklos Guma na cvičení / posilování / jógu - překřížená - Modrá
Merco Sandbags 500 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 0.5 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní.
Momentálně nedostupné
Daklos Guma na cvičení / posilování / jógu - překřížená - Modrá
Daklos Guma na cvičení / posilování / jógu - překřížená - Modrá
Daklos Guma na cvičení / posilování / jógu - překřížená - Modrá
Guma na cvičení je chodná pro mnoho cviků. Lze ji požít na protahování jakýchkoliv částí těla.
Momentálně nedostupné
Od
Daklos.cz
LIFEFIT Kotouč 1,5kg, kovový, pro 30mm tyč
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
LIFEFIT Kotouč 1,5kg, kovový, pro 30mm tyč
Toto ocelové závaží LIFEFIT 1,5kg je určeno pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 30 mm. Povrch kotouče je opatřen speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti korozi.
Momentálně nedostupné
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
Magnesiová sportovní křída s novým složením připravená pro sportovní použití, zejména v atletice, horolezectví, kulturistice, gymnastice a dalších sportech, kde je potřeba mít suché ruce.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
Shumee
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 1,5kg, kovový, pro 30mm tyč
Magnesia křída Sportovní gymnastická kostka MASTER 55 g
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 1,5kg, kovový, pro 30mm tyč
Toto ocelové závaží LIFEFIT 1,5kg je určeno pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 30 mm. Povrch kotouče je opatřen speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti korozi.
můžete mít 27.11.
Od
RULYT®
HMS uzávěry na olympijskou osu ZGS50
Rebel Posilovací činky 2x1kg, REBEL ACTIVE RBA-2305, růžové
HMS uzávěry na olympijskou osu ZGS50
Klasické, pružinové svorky HMS ZGS50 jsou určeny k rychlému a efektivnímu zajištění závaží na olympijské ose.
můžete mít 26.11.
Rebel Posilovací činky 2x1kg, REBEL ACTIVE RBA-2305, růžové
Rebel Posilovací činky 2x1kg, REBEL ACTIVE RBA-2305, růžové
Rebel Posilovací činky 2x1kg, REBEL ACTIVE RBA-2305, růžové
Posilovací činky 2×1kg, REBEL ACTIVE RBA-2305, růžové
Počet kusů v sadě: 2 Hmotnost činky: 1 kg Povlak: PVC Rozměry rukojeti (délka x průměr): 10 × 3,1 cm Rozměry činky (délka x šířka x výška): 21 × 8,3 × 7,9 cm
můžete mít 25.11. - 26.11.
Od
SAPRO
Yate Guma na aerobic Fitness Band 0,5 mm
Rebel Posilovací činky 2x1kg, REBEL ACTIVE RBA-2305, růžové
Yate Guma na aerobic Fitness Band 0,5 mm
Gumový posilovací pás pro cvičení hýžďových, břišních a zádových svalů a paží.
Tuhost – zelená – tuhá Rozměry: 120 × 12 cm Tloušťka: 0,5 mm
můžete mít 26.11.
Master Vinylové činky 2 x 0,5 kg
HMS Pružinové uzávěry na olympijskou osu ZGS50
Master Vinylové činky 2 x 0,5 kg
Sada vinylových činek 2 × 0,5 kg na aerobic. Vinylové činky jsou vyrobeny z kovového jádra potaženého příjemným vinylem.
můžete mít 26.11. - 27.11.
Od
MASTER SPORT
HMS Pružinové uzávěry na olympijskou osu ZGS50
HMS Pružinové uzávěry na olympijskou osu ZGS50
HMS Pružinové uzávěry na olympijskou osu ZGS50
Klasické, pružinové svorky HMS ZGS50 jsou určeny k rychlému a efektivnímu zajištění závaží na olympijské ose. Svorky jsou vyrobeny z 5 milimetrů silného, ocelového drátu. 3 závity zajišťují dostatek přítlačné síly i pro dynamický trénink. „Křidýlka“ jsou naklopena na jednu stranu, takže objímku jde
Momentálně nedostupné
Litinová činka EB FIT, 1kg, 1ks F-206
HMS Pružinové uzávěry na olympijskou osu ZGS50
Litinová činka EB FIT, 1kg, 1ks F-206
Neoprenová činka je vynikající zařízení pro posílení horních svalů rukou, paží, předloktí, zad a hrudníku.
můžete mít 26.11.
Od
SKITT
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.