0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3826 produktů
HMS Olympijský kotouč TOH01 1,25 kg
HMS olympijský kotouč TOH01, 1,25 kg
HMS Olympijský kotouč TOH01 1,25 kg
Olympíjský kotouč HMS TOH01 je vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm. Parametry: Materiál: železo pokryto gumou Průměr otvoru: 51 mm Rozměr: mm Váha: 1,25 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců
Momentálně nedostupné
HMS olympijský kotouč TOH01, 1,25 kg
HMS olympijský kotouč TOH01, 1,25 kg
HMS olympijský kotouč TOH01, 1,25 kg
Olympijský kotouč HMS TOH je vyroben z oceli a pokryt vrstvou gumy.
můžete mít 26.11.
BRANO kladka litá 70mm
HMS olympijský kotouč TOH01, 1,25 kg
BRANO kladka litá 70mm
Jedná se o polotovar pro výrobu kladek pro nejrůznější účely použití.
můžete mít 25.11.
Od
M.A.T. Group
RS Set posilovacích odporových gum 5ks
LIFEFIT Bezpečnostní Matice LIFEFIT na tyče průměru 30mm, 2ks
RS Set posilovacích odporových gum 5ks
Set posilovacích odporových gum 5ks
můžete mít 25.11. - 26.11.
Od
risesnu.cz
Yate Guma na aerobic Fitness Band 0,35 mm
LIFEFIT Bezpečnostní Matice LIFEFIT na tyče průměru 30mm, 2ks
Yate Guma na aerobic Fitness Band 0,35 mm
Gumový posilovací pás pro cvičení hýžďových, břišních a zádových svalů a paží.
Tuhost – žlutá – měkká Rozměry: 120 × 12 cm Tloušťka: 0,35 mm
můžete mít 26.11.
LIFEFIT Bezpečnostní Matice LIFEFIT na tyče průměru 30mm, 2ks
LIFEFIT Bezpečnostní Matice LIFEFIT na tyče průměru 30mm, 2ks
LIFEFIT Bezpečnostní Matice LIFEFIT na tyče průměru 30mm, 2ks
Tato robustní bezpečnostní objímka 30 mm slouží jako zajišťovací segment pro nakládací činky. Je určena pro osy s průměrem 30 mm.
Momentálně nedostupné
Od
RULYT®
HMS uzávěry na osu ZGS30
Sharp Shape Posilovací guma 0,5 mm zelená
HMS uzávěry na osu ZGS30
Klasické, pružinové svorky HMS ZGS30 jsou určeny k rychlému a efektivnímu zajištění závaží na ose s průměrem 30 mm.
můžete mít 26.11.
Sharp Shape Posilovací guma 0,5 mm zelená
Sharp Shape Posilovací guma 0,5 mm zelená
Sharp Shape Posilovací guma 0,5 mm zelená
Posilovací guma pro kondiční, zdravotní, kompenzační a regenerační cvičení, délka 120 cm. Posilovací guma Sharp Shape vám pomůže při procvičení celého těla. Využijete ji například během kruhového tréninků, lekce jógy nebo pilates.
můžete mít 26.11. - 27.11.
Od
Sharp Shape
Merco Cross kettlebell, 2 kg
Sharp Shape Posilovací guma 0,5 mm zelená
Merco Cross kettlebell, 2 kg
Klasické fitness vybavení pro každodenní trénink doma nebo ve fitku. Vybírejte z několik hmotností.
Momentálně nedostupné
Spokey SINIS Litinový kotouč, 29 mm, 0,5 kg
Spokey SINIS Litinový kotouč, 29 mm, 0,5 kg
Spokey SINIS Litinový kotouč, 29 mm, 0,5 kg
Litinový nakládací kotouč Spokey SINIS: – má otvory o průměru 29 mm, díky čemuž je optimální k osám o průměru 28 mm; – je vysoce kvalitní závaží s relativně malou tloušťkou, díky které můžete na …
Momentálně nedostupné
Od
TvFit.cz
SEDCO Činka litina NEOPREN 1 kg
Spokey SINIS Litinový kotouč, 29 mm, 0,5 kg
SEDCO Činka litina NEOPREN 1 kg
Činka NEOPRENJednoruční činka potažená neoprénem najde využití v lehkém fitness, aerobicu a domácím cvičení. Velmi lehce omyvatelná.Technický popis:- Výrobce: Sedco- hmotnost 1kg- využití pro fitness, aerobic a dom
můžete mít 25.11. - 26.11.
Od
Sedco
HMS Olympijský kotouč TOH01 1,25 kg
Spokey SINIS Litinový kotouč, 29 mm, 0,5 kg
HMS Olympijský kotouč TOH01 1,25 kg
Olympijský kotouč HMS TOH01 je vhodný pro vzpěračský a funkční trénink. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm.
Vyroben z oceli pokryté tvrdou gumou, která chrání jak talíř, tak podlahu před poškozením.
můžete mít 28.11.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.