0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3764 produktů
SEDCO Jednoruční činka Sedco STUDIO DELUXE B
Springos Reťaze na topánky (36-40) SPRINGOS CS0067
SEDCO Jednoruční činka Sedco STUDIO DELUXE B
ČINKA STUDIO DE LUXE BProfi činka Studio De Luxe B je moderní činka pro všestranné posilování. Osa činky Studio De luxe je opatřena protiskluzovou úpravou a samotná závaží činky jsou potažena speciální gumovou vrstvou chr
můžete mít 6.12. - 9.12.
Od
Sedco
Springos Reťaze na topánky (36-40) SPRINGOS CS0067
Springos Reťaze na topánky (36-40) SPRINGOS CS0067
Springos Reťaze na topánky (36-40) SPRINGOS CS0067
Reťaze na topánky (36–40) SPRINGOS CS0067V mačkách je oveľa jednoduchšie prekonať strmé stúpania a klesania. Vďaka nim získate väčšiu priľnavosť k zemi bez ohľadu na to, či je pokrytá blatom, snehom alebo ľadom. Lepšia priľnavosť znamená menšiu šancu pošmyknutia a zranenia. Nami ponúkané kľučky sú v
můžete mít 10.12. - 11.12.
Od
TUFI
Spokey SCALES BASIC Kettlebell plastová činka 3 kg
Springos Reťaze na topánky (36-40) SPRINGOS CS0067
Spokey SCALES BASIC Kettlebell plastová činka 3 kg
Ketl-bel cementová činka Spokey SCALES BASIC: – rukojeť pro snadnější a pohodlnější zvedání činky; Cementové činky Spokey SCALES BASIC jsou produkty, které optimálně doplní váš domácí trénink.
Momentálně nedostupné
Od
TvFit.cz
Allright Composite Hmotnost 2,5 kg
Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Allright Composite Hmotnost 2,5 kg
Kompozitní závaží Allright – kompozitní disk v černé barvě.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Kettlebell Vinyl Dumbbell 4 kg
Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Kettlebell Vinyl Dumbbell 4 kg
Kettlebell vytvořeno pro silový trénink, všeobecný rozvoj a rehabilitaci v domácí posilovně.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 3 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní.
můžete mít 11.12. - 13.12.
Od
TvFit.cz
Zátěže na zápěstí Wrist Weight Ergo 2 x 0,5 kg
Zátěže na zápěstí Wrist Weight Ergo 2 x 0,5 kg
Zátěže na zápěstí Wrist Weight Ergo 2 x 0,5 kg
POWER SYSTEM Neoprenové zátěže na zápěstí WRIST WEIGHTS mají poutko na palec, a tím nehrozí jejich sklouznutí ani při razantních pohybech.
můžete mít 12.12. - 16.12.
Od
TvFit.cz
R419 rukavice se zátěží hmotnost 0,75 kg
Zátěže na zápěstí Wrist Weight Ergo 2 x 0,5 kg
R419 rukavice se zátěží hmotnost 0,75 kg
Neoprenové zátěžové rukavice jako ideální doplněk ke cvičení pro posílení rukou a ramen.
můžete mít 12.12. - 16.12.
Od
TvFit.cz
Merco Osa pro jednoruční činku délka 50 cm
Zátěže na zápěstí Wrist Weight Ergo 2 x 0,5 kg
Merco Osa pro jednoruční činku délka 50 cm
Merco tyč činky chrom 30 mm, délka 38 cm. Hmotnost tyče je 2,1 kg. Součástí jsou 2 ks chromových uzávěrů.
můžete mít 10.12. - 11.12.
Merco Rukavice na Piloxing černá-růžová varianta 18402
Merco Rukavice na Piloxing černá-růžová varianta 18402
Merco Rukavice na Piloxing černá-růžová varianta 18402
Zátěžové rukavice jako základní doplněk při piloxingových cvičeních.
můžete mít 12.12. - 16.12.
Od
TvFit.cz
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 6 kg
Merco Rukavice na Piloxing černá-růžová varianta 18402
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 6 kg
Činky kettlebell 6 kg s trojúhelníkovým madlem má vinylovou skořepinu s cementovou náplní uvnitř.
Momentálně nedostupné
Od
ACRA s.r.o.
BEUNIK Sada posilovacích gum 4ks
Merco Rukavice na Piloxing černá-růžová varianta 18402
BEUNIK Sada posilovacích gum 4ks
Dejte vašemu tréninku novou úroveň s odporovými gumami. Ať jste v posilovně, doma nebo venku, fungují skvěle pro posílení celého těla.
můžete mít 10.12.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.