0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3797 produktů
Sharp Shape Závaží na zápěstí 1,5 kg
Spokey POWER SYSTEM POSILOVACÍ GUMA BOOTY BAND LVL. 2
Sharp Shape Závaží na zápěstí 1,5 kg
Neoprenové zátěže na zápěstí, hmostnost 1,5 kg, délka závaží 22 cm, 2 kusy, zapínání na suchý zip. Neoprenové závaží na zápěstí Sharp Shape nasadíte na ruku během sekundy, slouží k tomu upínání na suchý zip. Produkt je vyroben z kvalitního neoprenu, ten je pevný a zároveň pružný.
můžete mít 9.12. - 10.12.
Od
Sharp Shape
Apriori Zátěžové pásy standard, pár
Spokey POWER SYSTEM POSILOVACÍ GUMA BOOTY BAND LVL. 2
Apriori Zátěžové pásy standard, pár
Zátěžové pásy STANDARD – s pevnou vahou – na ruce a nohy jsou neodmyslitelnou pomůckou každého kondičního tréninku. Jedná o pomůcku pro trénink rozvíjející rychlost, výbušnost a s menší vahou i vytrvalost cvičence.
Skladem u partnera
Spokey POWER SYSTEM POSILOVACÍ GUMA BOOTY BAND LVL. 2
Spokey POWER SYSTEM POSILOVACÍ GUMA BOOTY BAND LVL. 2
Spokey POWER SYSTEM POSILOVACÍ GUMA BOOTY BAND LVL. 2
POWER SYSTEM POSILOVACÍ GUMA BOOTY BAND LVL. 2
můžete mít 9.12. - 10.12.
Od
INEXT s.r.o.
HMS měkké činky CM06, 2 x 1 kg, růžové
APT FT42 SOUPRAVA 9 PRODUKTŮ PRO CVIČENÍ PAŽÍ
HMS měkké činky CM06, 2 x 1 kg, růžové
Měkké činky HMS CM06 růžové. 2 × 1 kilogram.
můžete mít 9.12.
APT FT42 SOUPRAVA 9 PRODUKTŮ PRO CVIČENÍ PAŽÍ
APT FT42 SOUPRAVA 9 PRODUKTŮ PRO CVIČENÍ PAŽÍ
APT FT42 SOUPRAVA 9 PRODUKTŮ PRO CVIČENÍ PAŽÍ
Sada 9 produktů přizpůsobených pro cvičení rukou, prstů a zápěstí. Jsou perfektní pro posilovací trénink, stimulaci růstu svalů rukou. Sada obsahuje 3 gumové prstové trenažéry, 3 pneumatiky na zápěstí a 3 silikonová vajíčka na cvičení rukou.
můžete mít 10.12. - 11.12.
ACRAsport Kettlebell 4 kg, vinylová
APT FT42 SOUPRAVA 9 PRODUKTŮ PRO CVIČENÍ PAŽÍ
ACRAsport Kettlebell 4 kg, vinylová
Kettlebell činka 4 kg s trojúhelníkovým madlem, potažená vrstvou vinylu, se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
Momentálně nedostupné
Od
ACRA s.r.o.
PROIRON Jednoruční osa 356/25 mm
Merco Multipack 2ks Sandbags 1000 Multipack závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
PROIRON Jednoruční osa 356/25 mm
Osa jednoruční o délce 356 mm s průměru 25 mm. Je vyrobena z chromované oceli s rovným rádlováním na úchopech. Dodávána včetně dvou šroubovacích uzávěrů.
můžete mít 10.12. - 11.12.
Yate Aerobic kmitací tyč
Merco Multipack 2ks Sandbags 1000 Multipack závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Yate Aerobic kmitací tyč
Aerobic kmitací tyč slouží k posilování rukou, břicha a hlubokých zádových svalů. Pravidelné cvičení pomáhá ke zpevnění postavy a posílení hlubokých zádových svalů. Vhodné pro cvičení při bolestech zad a při sedavém zaměstnání.
můžete mít 9.12.
Od
YATE
Merco Multipack 2ks Sandbags 1000 Multipack závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Merco Multipack 2ks Sandbags 1000 Multipack závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Merco Multipack 2ks Sandbags 1000 Multipack závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 1 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní. Prodává se jako multipack 2ks.
můžete mít 6.12.
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Sandbags 2500 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 9.12.
Od
YATE
Sandbags 2500 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sandbags 2500 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sandbags 2500 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 2.5 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní.
můžete mít 11.12. - 13.12.
Od
TvFit.cz
Springos Ochrana vzpieračskej tyče SPRINGOS FA0093
Sandbags 2500 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Springos Ochrana vzpieračskej tyče SPRINGOS FA0093
Ochrana vzpieračskej tyče SPRINGOS FA0093 Ochrana vzpieračskej tyče značky SPRINGOS vám umožní zvýšiť komfort cvičenia s činkou. Je to užitočné najmä pri drepoch alebo zdvihoch. Vyrobená je z najkvalitnejších materiálov a umožňuje dlhodobé používanie. Parametre:
Čierna farba Šírka: 40
můžete mít 9.12. - 10.12.
Od
TUFI
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.