0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3798 produktů
Zátěže MASTER na ruce a nohy 1 kg x2
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Zátěže MASTER na ruce a nohy 1 kg x2
Fitness závaží na zápěstí a nohy (žehličky) 2 × 1kg "": „Open Sans“, „Helvetica Neue“, Helvetica, Arial, sans-serif;" class=„def“>Technické údaje: určeno pro posilování svalů rukou a nohou posiluje svaly a pomáhá zvyšovat vytrvalost zlepšuje vitalitu a kondici můžete
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 6.12.
Od
Lezec-shop
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
Kettlebell činka 4 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 5.12.
Od
ACRA s.r.o.
HMS olympijský kotouč TRI GRIP 2,5 kg
HMS olympijský kotouč TRI GRIP 2,5 kg
HMS olympijský kotouč TRI GRIP 2,5 kg
Pogumovaný olympijský kotouč HMS Tri Grip o hmotnosti 2,5 kg disponuje držadly pro snadnou manipulaci. Průměr otvoru je 51 mm.
Momentálně nedostupné
HMS olympijský kotúč TOX02 2,5 kg
HMS olympijský kotouč TRI GRIP 2,5 kg
HMS olympijský kotúč TOX02 2,5 kg
Olympijský kotouč HMS TOX je vyroben z oceli pokryté tvrdou gumou.
Momentálně nedostupné
Sharp Shape Stropní držák Mount
HMS olympijský kotouč TRI GRIP 2,5 kg
Sharp Shape Stropní držák Mount
Stropní držák, nosnost 150 kg, ideální pro závěsné systémy Sharp Shape. Stropní držák Sharp Shape Mount je ideální pro závěsné systémy. Můžete ho připevnit na stěnu i strop pomocí dvou šroubů. Křížové vícebodové uchycení dokáže rozložit váhu zatížení.
můžete mít 9.12. - 10.12.
Od
Sharp Shape
Merco Cross kettlebell, 6 kg
HouseFit Tyč krátká - závit 330 mm gum úchop
Merco Cross kettlebell, 6 kg
Klasické fitness vybavení pro každodenní trénink doma nebo ve fitku. Vybírejte z několik hmotností.
Momentálně nedostupné
HMS RUKOJEŤ NA OSU FR01
HouseFit Tyč krátká - závit 330 mm gum úchop
HMS RUKOJEŤ NA OSU FR01
Nastavení úchopu na všechny typy os. FR01 je speciální rozšíření úchopové části os, tento model je netradiční tvůli svému kulatému tvaru. Takto nemusíte kupovat drahé FAT BAR osy, ale vytvoříte si je. Parametry: Materiál: silikon Protiskluzový povrch Vnitřní průměr: 30 mm Vnější průměr: 70 mm 2 k
Momentálně nedostupné
HouseFit Tyč krátká - závit 330 mm gum úchop
HouseFit Tyč krátká - závit 330 mm gum úchop
HouseFit Tyč krátká - závit 330 mm gum úchop
Tyč krátká – závit 330 mm gum úchop
Momentálně nedostupné
HMS litinová činka pokrytá vinylem 3,0 kg
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 4 kg, tm. šedá
HMS litinová činka pokrytá vinylem 3,0 kg
Profilovaný tvar a především vnější vrstva z vinylu poskytují při cvičení skvělý komfort a pomáhá udržovat činky v čistotě. Trénink s činkami má pozitivní vliv na svaly paží, hrudníku a zad. Činky jsou ideální pro fitness trénink, aerobní cvičení, všeob
Momentálně nedostupné
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 4 kg, tm. šedá
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 4 kg, tm. šedá
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 4 kg, tm. šedá
Vinylové činky LIFEFIT 1×4 kg pro posilovací cvičení horních končetin a horní části trupu. Vinylové činky se používají při aerobiku a při posilovacích hodinách P-classu a Bodystylingu.
můžete mít 9.12.
Od
RULYT®
Sharp Shape Odporová guma 21 mm černá
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 4 kg, tm. šedá
Sharp Shape Odporová guma 21 mm černá
Odporová guma, délka 206 cm, šířka 2,1 cm, minimální odpor 10 kg, maximální odpor 16 kg. Sharp Shape odporová guma je praktickým pomocníkem při cvičení doma, v posilovně i na workoutovém hřišti.
můžete mít 9.12. - 10.12.
Od
Sharp Shape
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.