0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Barva
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3804 produktů
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Gyroskopický posilovač zápěstí se svítícími LED Diodami. Princip je založen na rotoru, který slouží jako setrvačník. Používá se k posilování zápěstí pro různé sporty, ale také pro hudebníky (klavíristy, houslisty) a k zábavě pro celou rodinu. Návod k použití1.
můžete mít 5.12.
Od
YATE
Sandbags 2000 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Sandbags 2000 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 2 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní.
můžete mít 9.12. - 11.12.
Od
TvFit.cz
SEDCO Jednoruční činka SEDCO pevná - STUDIO PROFI DELUXE
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
SEDCO Jednoruční činka SEDCO pevná - STUDIO PROFI DELUXE
Jednoruční činka SEDCO pevná – STUDIO PROFI DELUXEProfi činka Studio DeLuxe je činka pro všestranné posilování. Osa činky je opatřena protiskluzovou úpravou a samotná závaží činky jsou potažena speciální gumovou
můžete mít 4.12. - 5.12.
Od
Sedco
Merco Multipack 6ks Neopren činka 0,5 kg
Merco Multipack 6ks Neopren činka 0,5 kg
Merco Multipack 6ks Neopren činka 0,5 kg
Universální jednoručka z neoprenového protiskluzového materiálu vhodná pro dynamické cvičení. Provedení 05 – 5kg. Prodává se jako multipack 6ks.
Momentálně nedostupné
Merco Vinyl činka 3 kg
Merco Multipack 6ks Neopren činka 0,5 kg
Merco Vinyl činka 3 kg
V provedení 05 – 5kg. Univerzální jednoručka z příjemného materiálu jako vhodná pomůcka pro dynamické cvičení.
můžete mít 4.12.
Merco Multipack 2ks Vinyl činka 1,5 kg
Merco Multipack 6ks Neopren činka 0,5 kg
Merco Multipack 2ks Vinyl činka 1,5 kg
V provedení 05 – 5kg. Univerzální jednoručka z příjemného materiálu jako vhodná pomůcka pro dynamické cvičení. Prodává se jako multipack 2ks.
můžete mít 4.12.
Merco Multipack 2ks Neopren činka 1,5 kg
Merco Multipack 2ks Neopren činka 1,5 kg
Merco Multipack 2ks Neopren činka 1,5 kg
Universální jednoručka z neoprenového protiskluzového materiálu vhodná pro dynamické cvičení. Provedení 05 – 5kg. Prodává se jako multipack 2ks.
můžete mít 4.12.
Dafit Magnesium Supergrip Liquid 250 ml
Merco Multipack 2ks Neopren činka 1,5 kg
Dafit Magnesium Supergrip Liquid 250 ml
Tekuté magnézium pro zlepšení třecích schopností kůže při kontaktu s různými povrchy.
můžete mít 9.12. - 11.12.
Od
TvFit.cz
Yate Powerband 19 mm
Merco Multipack 2ks Neopren činka 1,5 kg
Yate Powerband 19 mm
Úzká posilovací guma pro trénink nebo rehabilitaci.
Posilovací gumu můžete používat samostatně nebo v kombinaci s jiným náčiním.
Délka gumy (obvod kruhu): 208 cm Tloušťka: 4,5 mm Šířka: 19 mm Odpor: 12 – 30 kg
můžete mít 5.12.
BEMI INVEST EMS Foot Massager
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
BEMI INVEST EMS Foot Massager
EMS Foot Massager Podložka EMS na chodidla. Protiskluzová gumová podložka pro uvolnění svalů. Stačí se usadit položit nohy a relaxovat. Ovládání pomocí ovladače, který se připne pomocí druků k podložce. PRINCIP EMS: Svaly se pohybují a pracují na základě impulzu vysílané mozkem.
můžete mít 5.12.
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
Podložka pro uvolnění zad Magic Back Support Podložka byla navržena tak, aby byl váš život příjemnější díky lepšímu zdraví. Používejte svůj Magic Back na protáhnutí svalů, zmírnění napětí a vyrovnání páteře.
můžete mít 5.12.
ONE Fitness zátěže WW02, 2 x 1,5 kg, zelené
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
ONE Fitness zátěže WW02, 2 x 1,5 kg, zelené
Zátěž na zápěstí a kotníky o hmotnosti 0,7 kg pro zlepšení vaší kondice a vitality.
můžete mít 4.12.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.