0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3827 produktů
HMS Premium Olympijská osa GO1100 220 cm x 50 mm
inSPORTline Sada 2x7ks litinových kotoučů Hamerton 2x 1,25-25kg 30 mm
HMS Premium Olympijská osa GO1100 220 cm x 50 mm
Olympijská hřídel HMS Premium GO1100 je vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Osa GO1100 se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Součástí soupravy jsou dva plastové uzávěry ZG1500. Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrchu
Momentálně nedostupné
shumee SGR18 PRO SET 3V1 SET NASTAVITELNÝCH DAMPbells 41 KG HMS
inSPORTline Sada 2x7ks litinových kotoučů Hamerton 2x 1,25-25kg 30 mm
shumee SGR18 PRO SET 3V1 SET NASTAVITELNÝCH DAMPbells 41 KG HMS
SGR18 PRO SET 3V1 SET NASTAVITELNÝCH DAMPbells 41 KG HMS
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
ExtraSTORE
inSPORTline Sada 2x7ks litinových kotoučů Hamerton 2x 1,25-25kg 30 mm
inSPORTline Sada 2x7ks litinových kotoučů Hamerton 2x 1,25-25kg 30 mm
inSPORTline Sada 2x7ks litinových kotoučů Hamerton 2x 1,25-25kg 30 mm
Sada litinových kotoučů inSPORTline Hamerton 1,25–25 kg je cenově zvýhodněný kompletní set kvalitních kotoučů s otvorem pro hřídele a vzpěračské tyče s nakládací částí o průměru 30 mm. Celková hmotnost setu je 157,5 kg a obsahuje 14 ks závaží.
můžete mít 4.12. - 9.12.
Od
eoshop
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Strong 119kg
IRONLIFE Sada jednoručních činek HEXA 1-10 kg, plastic + chrom (10 párů, stoupání po 1 kg)
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Strong 119kg
Profesionální sestava kotoučů pro středně pokročilé používaná v těch nejlepších českých posilovnách. Ocel, odolné tyče a profesionální kotouče jsou perfektní kombinací pro jakýkoli typ tréninku.
můžete mít 26.11.
Od
Hop-Sport
HMS Premium Olympijská osa GO1100 220 cm x 50 mm + rychlouzávěry ZG1500
IRONLIFE Sada jednoručních činek HEXA 1-10 kg, plastic + chrom (10 párů, stoupání po 1 kg)
HMS Premium Olympijská osa GO1100 220 cm x 50 mm + rychlouzávěry ZG1500
Olympijská osa HMS Premium GO1100 je vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Osa GO1100 se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Součástí soupravy jsou dva plastové uzávěry ZG1500. Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrchu.
můžete mít 28.11.
IRONLIFE Sada jednoručních činek HEXA 1-10 kg, plastic + chrom (10 párů, stoupání po 1 kg)
IRONLIFE Sada jednoručních činek HEXA 1-10 kg, plastic + chrom (10 párů, stoupání po 1 kg)
IRONLIFE Sada jednoručních činek HEXA 1-10 kg, plastic + chrom (10 párů, stoupání po 1 kg)
Sada 10 párů pogumovaných jednoručních HEXA s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, vhodné do domácích i komerčních posiloven.
můžete mít 26.11. - 27.11.
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 1-10 kg (10 párů, stoupání po 1 kg)
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 1-10 kg (10 párů, stoupání po 1 kg)
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 1-10 kg (10 párů, stoupání po 1 kg)
Sada 10 párů pogumovaných jednoručních činek značky IRONLIFE vhodných do domácího prostředí, tak do komerčních posiloven
Skladem u partnera
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x25,0 kg
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 1-10 kg (10 párů, stoupání po 1 kg)
Hammer Činkový set PU HAMMER 2x25,0 kg
Činkový set PU HAMMER 2×25,0 kg
Momentálně nedostupné
MARBO Sport stojan na činky UR-S005
IRONLIFE Sada pogumovaných jednoručních činek 1-10 kg (10 párů, stoupání po 1 kg)
MARBO Sport stojan na činky UR-S005
Stojan na jednoručky UpForm UR-S005 nabízí uložiště pro 10 párů činek.
Momentálně nedostupné
TWM stojan na 20 disků 107 x 145,5 cm ocelový černý
TWM stojan na 20 disků 107 x 145,5 cm ocelový černý
TWM stojan na 20 disků 107 x 145,5 cm ocelový černý
Stojan Sveltus na 20 disků Tento stojan je ideální pro optimální skladování vašich sad. Pojme až dvacet disků. Součástí balení je návod k montáži a sada šroubů. Specifikace: Sada obsahuje sadu na výrobu sady Svelt: Barva: černá Pohlaví: unisex Materiál: ocel Hmotnost: 50 kg Maximální zatížení: Poče
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
ATX Výsuvné stojany na benchpress
TWM stojan na 20 disků 107 x 145,5 cm ocelový černý
ATX Výsuvné stojany na benchpress
Robustní výsuvné stojany na benchpress i dřepy s vysokou nosností, lze je spojit pevnostním spodním rámem pro zvýšení stability
Skladem u partnera
Master činkový set Olympic 140 kg
TWM stojan na 20 disků 107 x 145,5 cm ocelový černý
Master činkový set Olympic 140 kg
Činkový set MASTER Olympic 140 kg – sada pogumovaných kotoučů + olympijská vzpěračská tyč.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Od
MASTER SPORT
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.