0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3820 produktů
tectake Stojan na dřepy Creed - černá
tectake Stojan na dřepy Creed - černá
tectake Stojan na dřepy Creed - černá
Všestranný stojan na dřepy Creed je ideální volbou pro efektivní cvičení celého těla ve vaší domácnosti. V závislosti na cviku lze výšku a šířku pohodlného stojanu rychle a snadno změnit. Stabilní ocelový rám a bezpečnostní opěrky zaručují komplexní ochranu při zvedání závaží. Výhody této multifu…
můžete mít 04.12 - 06.12
Od
TecTake
Sharp Shape Kettlebell 40 kg
tectake Stojan na dřepy Creed - černá
Sharp Shape Kettlebell 40 kg
Materiál: litina, hmotnost: 40 kg, průměr madla 35 mm, výška 28 cm. Se Sharp Shape Kettlebellem se dostanete do formy. Činka vás na první pohled zaujme svým tvarem, ten připomíná zvon. Trojúhelníkové madlo nabízí více možností úchopu a tím se vám otevírají nové cviky.
můžete mít 02.12 - 03.12
Od
Sharp Shape
HMS Premium Zátěžová vesta KTO30
tectake Stojan na dřepy Creed - černá
HMS Premium Zátěžová vesta KTO30
Zátěžová vesta HMS Premium KTO30 jsou ideálním nástrojem pro trénink s vlastní vahou. Vesta po nasazení a zapnutí přiléhá k tělu a tak dokáže rovnoměrně zvýšit zátěž při trénku většiny cviků od přítahů na hrazdě, přes kliky až po běh. Vesta je vyrobena z Codury, jde o vysoce odolnou a pohodlnou, po
Momentálně nedostupné
HMS Premium zátěžová vesta KTO30 30 kg
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 22,5 kg AC-1709
HMS Premium zátěžová vesta KTO30 30 kg
Zátěžová vesta HMS Premium KTO30 je vyrobena z Codury a jako zátěž je použito 30 kusů 1 kilogramových cihliček.
můžete mít 02.12
HMS KR 40 NASTAVITELNÝ KETTLEBELL
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 22,5 kg AC-1709
HMS KR 40 NASTAVITELNÝ KETTLEBELL
HMS KR 40 je nastavitelný kettlebell. Snadné a jednoduché nastavení zátěže je hlavní výhodou tohoto kettlebellu. U činky tak lze díky regulaci na vrchni straně jednoduše nastavit hodnotu pro cvičení. Rozmezí od 3 do 17 kg plně vystačí k domácímu cvičení. Velkým kladem je taky široká protiskluzová ru
Momentálně nedostupné
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 22,5 kg AC-1709
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 22,5 kg AC-1709
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 22,5 kg AC-1709
HEX 22,5 kg pogumovaná činka AC-1709 – činky s výrazným šestihranným tvarem.
můžete mít 02.12 - 03.12
Od
Greatstore
Greatstore Kettlebell činka MOVIT® - 24 kg
Greatstore Kettlebell činka MOVIT® - 24 kg
Greatstore Kettlebell činka MOVIT® - 24 kg
Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Činka má plochou spodní část pro stabilní postavení na zem. Ideální pro individuální Kettlebell tréninky ve studiu nebo doma. Činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na
můžete mít 06.12 - 10.12
Od
Greatstore
shumee Kettlebell činka MOVIT® - 24 kg
Greatstore Kettlebell činka MOVIT® - 24 kg
shumee Kettlebell činka MOVIT® - 24 kg
Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Činka má plochou spodní část pro stabilní postavení na zem. Ideální pro individuální Kettlebell tréninky ve studiu nebo doma. Činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na
můžete mít 06.12 - 10.12
Od
Shumee
Sada 10 kg x2 činek MASTER
Greatstore Kettlebell činka MOVIT® - 24 kg
Sada 10 kg x2 činek MASTER
Sada 10kg x2 činek MASTER (MASkufr20)
Sada 10kg x2 litinových činek MASTER je dokonalým doplňkem vaší domácí posilovny.
můžete mít 05.12 - 09.12
Od
Greatstore
Chromové činky Spartan 2 x 8 kg
inSPORTline Vodní posilovací vak Fitbag Aqua XL
Chromové činky Spartan 2 x 8 kg
Jednoruční činky od společnosti Spartan jsou vyrobeny z vysoce kvalitního kovu, který byl potažen silným chromováním.
můžete mít 05.12 - 09.12
Od
Greatstore
inSPORTline Vodní posilovací vak Fitbag Aqua XL
inSPORTline Vodní posilovací vak Fitbag Aqua XL
inSPORTline Vodní posilovací vak Fitbag Aqua XL
Vodní posilovací vak inSPORTline Fitbag Aqua XL je skvělou posilovací pomůckou všude tam, kde je přístup k vodě. Tento posilovací vak se na rozdíl od ostatních neplní pískem či řezankou, ale vodou.
můžete mít 10.12 - 13.12
Od
eoshop
shumee Kettlebell činka MOVIT® - 22 kg
inSPORTline Vodní posilovací vak Fitbag Aqua XL
shumee Kettlebell činka MOVIT® - 22 kg
Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Činka má plochou spodní část pro stabilní postavení na zem. Ideální pro individuální Kettlebell tréninky ve studiu nebo doma. Činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na pos
můžete mít 06.12 - 10.12
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.