0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3814 produktů
Vidaxl Zakřivená tyč se závažím 60 kg
Greatstore Vzpěračská činka + sada 2 činek 60,5 kg
Vidaxl Zakřivená tyč se závažím 60 kg
Tato všestranná činka se závažím je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
Greatstore Vzpěračská činka + sada 2 činek 60,5 kg
Greatstore Vzpěračská činka + sada 2 činek 60,5 kg
Greatstore Vzpěračská činka + sada 2 činek 60,5 kg
Tato ergonomicky designovaná sada činek a vzpěračské činky se závažími vám umožní snadno a bezpečně trénovat celou řadu posilovacích cviků doma nebo ve fitness.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Greatstore
HMS Premium Hliníková osa GA68, červená
Greatstore Vzpěračská činka + sada 2 činek 60,5 kg
HMS Premium Hliníková osa GA68, červená
Hřídel HMS Premium GA68 je vyrobena z hliníku, díky kterému je hmotnost osy pouhých 8 kilogramů. Nosnost osy je 65 kilogramů. Kombinace těchto dvou hodnot je ideální pro trénink žen a začátečníků, kdy se zkouší správná technika prováděného cviku a nebo se začíná se zvedáním základních vah.
můžete mít 2.12.
Greatstore Jednoruční činky 2 ks 30 kg litina
Greatstore Jednoruční činky 2 ks 30 kg litina
Greatstore Jednoruční činky 2 ks 30 kg litina
Tyto činky jsou výbornou volbou pro každého, kdo hledá rozmanité možnosti cvičení.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Sada činek na cvičení 50 kg
Greatstore Jednoruční činky 2 ks 30 kg litina
Sada činek na cvičení 50 kg
Závaží vám umožní formovat svaly a tvarovat tělo.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Sada 10 kg x2 činek MASTER
Greatstore Jednoruční činky 2 ks 30 kg litina
Sada 10 kg x2 činek MASTER
Sada 10kg x2 činek MASTER (MASkufr20)
Sada 10kg x2 litinových činek MASTER je dokonalým doplňkem vaší domácí posilovny.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Shumee
Chromové činky Spartan 2 x 8 kg
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
Chromové činky Spartan 2 x 8 kg
Jednoruční činky od společnosti Spartan jsou vyrobeny z vysoce kvalitního kovu, který byl potažen silným chromováním.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Shumee
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 25 kg, černá
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 25 kg, černá
Obouruční činka MARBO Sport MW-SG s vroubkovaným úchopem. Kotouče jsou opatřeny gumovým lemem.
můžete mít 2.12.
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
Nakládací SET SEDCO činky 50 kg -MULTISET v plastovém obalu Činkový set v kufříku v 50-ti kilogramovém provedení. Hmotnost činek lze variabilně upravit dle potřeb, případně rozšířit o další závaží
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sedco
Vidaxl Sada činek barbell a dumbbell, 30 kg
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 27,5 kg
Vidaxl Sada činek barbell a dumbbell, 30 kg
Naše všestranná sada činek barbell a dumbbell je ideální pro cvičení zaměřené na hruď, biceps, paže, triceps a zádové svalstvo.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 27,5 kg
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 27,5 kg
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 27,5 kg
Profesionální jednoruční činka HMS HG Pro je vyrobena z litinového odlitku pokrytého silnou vrstvou gumy. Hmotnosti jsou dostupné v rozsahu od 1 do 70-ti kilogramů.
můžete mít 2.12.
Vidaxl Kotouče na činky 4 ks 2x 10 kg + 2x 5 kg litina
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 27,5 kg
Vidaxl Kotouče na činky 4 ks 2x 10 kg + 2x 5 kg litina
Souprava obsahuje dva 10kilové kotouče a dva 5kilové kotouče. Je ideální pro posilování a tvarování svalů při použití s obouruční tyčí, jednoručkami i zakřivenou tyčí o průměru 30 mm.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.