0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3814 produktů
FitnessLine Olympijská osa 2200/50 mm
Hammer Nakládací jednoruční činka HAMMER Dumbbell Set Black 20 kg / 30 mm
FitnessLine Olympijská osa 2200/50 mm
Rovná olympijská osa o délce 220 cm je vyrobena z kvalitní chromované oceli, díky čemuž je velice odolná proti ohnutí. Vroubkované úchopy o průměru 28 mm zajišťují bezpečné provedení cviků. Nosnost osy je 200 kg a její součástí jsou i 2 pružinové uzávěry.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
FitnessLine
Hammer Nakládací jednoruční činka HAMMER Dumbbell Set Black 20 kg / 30 mm
Hammer Nakládací jednoruční činka HAMMER Dumbbell Set Black 20 kg / 30 mm
Hammer Nakládací jednoruční činka HAMMER Dumbbell Set Black 20 kg / 30 mm
Nakládací jednoruční činka HAMMER Dumbbell Set Black 20 kg / 30 mm
Momentálně nedostupné
Tunturi Kettlebell litinový TUNTURI 24 kg
Hammer Nakládací jednoruční činka HAMMER Dumbbell Set Black 20 kg / 30 mm
Tunturi Kettlebell litinový TUNTURI 24 kg
Kettlebell litinový TUNTURI 24 kg
můžete mít 2.12. - 3.12.
SEDCO Nastavitelná činka 24 kg - SEDCO DBS2205
SEDCO Nastavitelná činka 24 kg - SEDCO DBS2205
SEDCO Nastavitelná činka 24 kg - SEDCO DBS2205
Nastavitelná činka 24 kg – SEDCO DBS2205Nastavitelná činka SEDCO DBS2205 bude perfektním parťákem pro Váš trénink. Tato činka jsou ideální variantou pro všechny sportovce. Je samozřejmostí, že při tréninku
Momentálně nedostupné
Od
Sedco
inSPORTline Jednoruční činka ProfiST 25 kg
SEDCO Nastavitelná činka 24 kg - SEDCO DBS2205
inSPORTline Jednoruční činka ProfiST 25 kg
Profesionální jednoruční nedokládací činka inSPORTlineProfiST25 kg je činka z ucelené soustavy 2,5–50 kg. Osa této činky je váhově kalibrovaná a potažená vrstvou chromu a úchopová část osy je opatřena protiskluzovým vroubkováním zajišťujícím stabilitu činky i během náročnějších posilovacích sérií.
můžete mít 10.12. - 13.12.
Od
eoshop
inSPORTline Jednoruční činka Profi 14 kg
SEDCO Nastavitelná činka 24 kg - SEDCO DBS2205
inSPORTline Jednoruční činka Profi 14 kg
Jednoruční činka inSPORTline Profi 14 kg je kvalitní ocelová činka pro všestranné posilování. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činky je vyrobena z kovu a je vybavena protiskluzovým vroubkováním, které zajišťuje skvělou stabilitu činky i při náročnějších cvičeních.
můžete mít 10.12. - 13.12.
Od
eoshop
ACRAsport Sada činek 45 kg dvouruční činka + 2x jednoruční činka
ACRAsport Sada činek 45 kg dvouruční činka + 2x jednoruční činka
ACRAsport Sada činek 45 kg dvouruční činka + 2x jednoruční činka
Sada v průměru 25 mm, nebo 30 mm – dvouruční činka + 2× jednoruční 45 kg.
Momentálně nedostupné
Od
ACRA s.r.o.
Greatstore Činka 27,5 kg Litina
ACRAsport Sada činek 45 kg dvouruční činka + 2x jednoruční činka
Greatstore Činka 27,5 kg Litina
Tyto činky jsou výbornou volbou pro každého, kdo hledá rozmanité možnosti cvičení.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
HMS Premium GSL-20 LOMENÁ POGUMOVANÁ OBOURUČNÍ ČINKA 20 KG
ACRAsport Sada činek 45 kg dvouruční činka + 2x jednoruční činka
HMS Premium GSL-20 LOMENÁ POGUMOVANÁ OBOURUČNÍ ČINKA 20 KG
GSL-20 je pogumovaná lomenná obouruční činka o hmotnosti 20 kg. Diky ohnuté úchopové části nabízí činka spoustu cvičebních variant pro trénink bicepsů a tricepsů. Kvalitní provedení uspokojí i ty nejnáročnější uživatele. Parametry: Materiál: kalená ocel Povrch rukojeti: vroubkovaný Ochrana proti
Momentálně nedostupné
HMS černá hexagonální jednoruční činka 40 kg
HMS Premium Lomená obouruční činka GSL-20 20 kg
HMS černá hexagonální jednoruční činka 40 kg
Profesionální, šestihranná činka pro použití jak doma, tak v posilovně. Hmotnost 40 kg, rozměry 40,5 × 18,5 cm.
můžete mít 2.12.
HMS Premium Lomená obouruční činka GSL-20 20 kg
HMS Premium Lomená obouruční činka GSL-20 20 kg
HMS Premium Lomená obouruční činka GSL-20 20 kg
GSL-20 je pogumovaná lomenná obouruční činka o hmotnosti 20 kg. Diky ohnuté úchopové části nabízí činka spoustu cvičebních variant pro trénink bicepsů a tricepsů. Kvalitní provedení uspokojí i ty nejnáročnější uživatele.
můžete mít 2.12.
HMS litinový činkový set SGGX30 30 kg
HMS Premium Lomená obouruční činka GSL-20 20 kg
HMS litinový činkový set SGGX30 30 kg
HMS SGGX30 je sada nakládacích, jednoručních činek, které jsou nepostradatelnou klasikou každé domácí posilovny. Sada je doplněna o spojovací díl, pomocí kterého můžete nakládací osy spojit a získáte jednu obouruční činku.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.