0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3822 produktů
Sharp Shape Odporová guma 19 mm černá
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg
Sharp Shape Odporová guma 19 mm černá
Odporová guma, délka 210 cm, šířka 1,9 cm, minimální odpor 8 kg, maximální odpor 13 kg. Sharp Shape odporová guma je praktickým pomocníkem při cvičení doma, v posilovně i na workoutovém hřišti.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
Sharp Shape
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg
Sada vinylových činek Spokey SHAPE V; – se širokou protiskluzovou rukojetí dokonale padnou do ruky, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost cvičení; – jsou vyrobeny z litiny potažené vinylem, díky čemuž…
Momentálně nedostupné
Od
TvFit.cz
Tunturi Kotouč litinový 0,5 kg TUNTURI pár
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg
Tunturi Kotouč litinový 0,5 kg TUNTURI pár
Kotouč litinový 0,5 kg TUNTURI pár
Momentálně nedostupné
SEDCO Činka ŠESTIHRANNA SEDCO HEXAGON RUBBER
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
SEDCO Činka ŠESTIHRANNA SEDCO HEXAGON RUBBER
Činka ŠESTIHRANNA SEDCO HEXAGON RUBBER Profesionální pevná činka Hex Rubber je spolehlivá činka pro všestranné posilování. Osa činky je opatřena protiskluzovou úpravou a samotná závaží činky jsou potažena
můžete mít 28.11. - 29.11.
Od
Sedco
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
Závaží na zápěstí a kotníky 2 × 1.5 kgNeoprenové závaží Sedco je oblíbená pomůcka s dvojím využitím. Produkt lze připevnit na kotník, jakožto i na zápěstí. Závaží slouží k
můžete mít 28.11. - 29.11.
Od
Sedco
HMS kotouč s držadlem HAMMERTONE 2,5 kg
SEDCO Zátěž na zápěstí a kotníky SET - SEDCO AW1114 2 x 1.5 kg
HMS kotouč s držadlem HAMMERTONE 2,5 kg
Litinový kotouč HMS Hammertone o hmotnosti 20 kg je opatřen držadly pro snadnou manipulaci. Kotouč nasadíte na vešketé hřídele s průměrem trnu 30 mm.
Momentálně nedostupné
Artis Náhradní pružina k posilovači P3
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 3 kg, bordó
Artis Náhradní pružina k posilovači P3
Náhradní pružina k posilovači P3.
Délka pružiny v nenataženém stavu 50 cm.
Vyrobeno v Česku.
můžete mít 29.11.
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 3 kg, bordó
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 3 kg, bordó
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 3 kg, bordó
Vinylové činky LIFEFIT 1×3 kg pro posilovací cvičení horních končetin a horní části trupu. Vinylové činky se používají při aerobiku a při posilovacích hodinách P-classu a Bodystylingu.
můžete mít 2.12.
Od
RULYT®
BEMI INVEST Posilovací gumy FIT BANDS
LIFEFIT Vinylová činka LIFEFIT 1 x 3 kg, bordó
BEMI INVEST Posilovací gumy FIT BANDS
Posilovací gumy – sada 11 kusů Bez ohledu na to, jestli jste ve cvičení začátečník, nebo expert, pokud hledáte něco na zefektivnění svého tréninku, tato všestranná sada vám umožní získat rychlejší a efektivnější výsledky!
můžete mít 29.11.
Trizand Sada posilovacích gum 5 ks
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg, mint
Trizand Sada posilovacích gum 5 ks
Tento set pěti odporových gum je ideální pomůckou pro širokou škálu tréninků a posilovacích aktivit, vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce.
můžete mít 29.11.
Sharp Shape Závaží na zápěstí 0,5 kg
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg, mint
Sharp Shape Závaží na zápěstí 0,5 kg
Neoprenové zátěže na zápěstí, hmostnost 0,5 kg, délka závaží 22 cm, 2 kusy, zapínání na suchý zip. Neoprenové závaží na zápěstí Sharp Shape nasadíte na ruku během sekundy, slouží k tomu upínání na suchý zip. Produkt je vyroben z kvalitního neoprenu, ten je pevný a zároveň pružný.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
Sharp Shape
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg, mint
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg, mint
Spokey SHAPE Sada vinylových činek, 0,5 kg, mint
Sada vinylových činek Spokey SHAPE: – se širokou protiskluzovou rukojetí dokonale padnou do ruky, což zvyšuje pohodlí a bezpečnost cvičení; – jsou vyrobeny z litiny potaženou vinylem , díky čemuž…
Momentálně nedostupné
Od
TvFit.cz
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.