0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3814 produktů
Timeless Tools Jednoruční činka, 24 kg
shumee TOK20 OLYMPIJSKÝ TALÍŘ S GUMOU 20 KG HMS
Timeless Tools Jednoruční činka, 24 kg
odnímatelné závaží, 10 kszásobník pro skladování posilování tricepsu a bicepsu, zádových a břišních svalů
můžete mít 5.12.
Od
Hoppline
Greatstore Obouruční činka se závažím 30 kg
shumee TOK20 OLYMPIJSKÝ TALÍŘ S GUMOU 20 KG HMS
Greatstore Obouruční činka se závažím 30 kg
Tato všestranná činka je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
shumee TOK20 OLYMPIJSKÝ TALÍŘ S GUMOU 20 KG HMS
shumee TOK20 OLYMPIJSKÝ TALÍŘ S GUMOU 20 KG HMS
shumee TOK20 OLYMPIJSKÝ TALÍŘ S GUMOU 20 KG HMS
TOK20 OLYMPIJSKÝ TALÍŘ S GUMOU 20 KG HMS
Momentálně nedostupné
Od
ExtraSTORE
shumee TOH20 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 20 KG HMS
shumee TOH20 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 20 KG HMS
shumee TOH20 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 20 KG HMS
TOH20 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 20 KG HMS
Momentálně nedostupné
Od
ExtraSTORE
Greatstore Obouruční činka 60 kg
shumee TOH20 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 20 KG HMS
Greatstore Obouruční činka 60 kg
Tato přímá oska je ideální pro domácí nebo osobní tréninková centra.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Greatstore
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg
shumee TOH20 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 20 KG HMS
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem.
můžete mít 3.12.
Od
RULYT®
HMS Olympijská osa GOP 200 cm x 50 mm
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 30 kg
HMS Olympijská osa GOP 200 cm x 50 mm
OLYMPIJSKÁ OSA – 200cm Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě pružinové svorky. Svorky tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Hřídel je vyrobena z pevné oceli, která byla podrobena temperování. Parametry: Materál: tvrzená ocel
můžete mít 2.12. - 3.12.
HMS olympijská osa 200 cm x 50 mm
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 30 kg
HMS olympijská osa 200 cm x 50 mm
Olympijská obouruční hřídel HMS GOP o rozměrech 200 × 5 cm. Hmotnost osy je 16,2 kg a maximální zatížení 180 kg. Jako zámky jsou přibaleny pružinové svorky.
můžete mít 2.12.
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 30 kg
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 30 kg
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 30 kg
HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 30 kg
Momentálně nedostupné
HMS Profesionální uzávěry na olypijskou osu ZG1600
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 25 kg, červená
HMS Profesionální uzávěry na olypijskou osu ZG1600
Profesionální uzávěry na olympijskou osu HMS ZG1600 je konstruován pro osy s průměrem 50 mm. Uzávěr se vyznačuje dvoufázovým systémem uzavírání, kdy se po nasazení na osu dotáhne šroub, který zasjití uzávěr na svém místě a následně se otočí prstencem, který se vysouvá směrem od šroubu a na ose tak s
Momentálně nedostupné
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 25 kg, červená
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 25 kg, červená
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 25 kg, červená
Obouruční, lomená činka MARBO Sport MW-SG s vroubkovaným úchopem. Kotouče jsou opatřeny gumovým lemem.
Momentálně nedostupné
HMS litinový kettlebell KZG 32 kg
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 25 kg, červená
HMS litinový kettlebell KZG 32 kg
Litinový kettlebell HMS KZG je v podstatě závaží ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, které je možné použít na mnohem širší škálu cviků, než klasické činky. Hmotnost 32 kg.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.