0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3814 produktů
HMS Premium sada nakládacích činek SGSP60, 62 kg
HMS Premium sada nakládacích činek SGSP60, 62 kg
HMS Premium sada nakládacích činek SGSP60, 62 kg
Sada nakládacích činek HMS Premium SGSP60 obsahuje dvě jednoruční a jednu obouruční osu spolu se sadou kotoučů o celkové hmotnosti 62 kilogramů.
Momentálně nedostupné
Sharp Shape Kettlebell 36 kg
HMS Premium sada nakládacích činek SGSP60, 62 kg
Sharp Shape Kettlebell 36 kg
Materiál: litina, hmotnost: 36 kg, průměr madla 35 mm, výška 27 cm. Se Sharp Shape Kettlebellem se dostanete do formy. Činka vás na první pohled zaujme svým tvarem, ten připomíná zvon. Trojúhelníkové madlo nabízí více možností úchopu a tím se vám otevírají nové cviky.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
Sharp Shape
tectake Stojan na dřepy Apollo - černá
HMS Premium sada nakládacích činek SGSP60, 62 kg
tectake Stojan na dřepy Apollo - černá
Se stojanem na dřepy Apollo od tectake máte perfektní vybavení pro efektivní cvičení s činkami. Díky nastavitelné výšce a šířce lze kompaktní stojan na dřepy individuálně přizpůsobit každému člověku a každému cvičení. Pevný ocelový rám se stabilními nohami a dvěma pružnými stojany na činky zaruču…
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
TecTake
shumee HH06 2 x 6 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
shumee GSP40 (2 DÍLY) 42 KG SUD / DESKY KOMPOZIT HMS
shumee HH06 2 x 6 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
HH06 2 × 6 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
ExtraSTORE
shumee SGN130 PRO SET 6V1 SET 30KG HMS ZÁVAŽÍ
shumee GSP40 (2 DÍLY) 42 KG SUD / DESKY KOMPOZIT HMS
shumee SGN130 PRO SET 6V1 SET 30KG HMS ZÁVAŽÍ
SGN130 PRO SET 6V1 SET 30KG HMS ZÁVAŽÍ
Momentálně nedostupné
Od
ExtraSTORE
shumee GSP40 (2 DÍLY) 42 KG SUD / DESKY KOMPOZIT HMS
shumee GSP40 (2 DÍLY) 42 KG SUD / DESKY KOMPOZIT HMS
shumee GSP40 (2 DÍLY) 42 KG SUD / DESKY KOMPOZIT HMS
GSP40 (2 DÍLY) 42 KG SUD / DESKY KOMPOZIT HMS
Momentálně nedostupné
Od
ExtraSTORE
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 40 kg RBA-2325-40
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 40 kg RBA-2325-40
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 40 kg RBA-2325-40
Její robustní konstrukce a kvalitní materiály zajišťují dlouhou životnost a pohodlné používání. Činka má pogumovaný povrch, který chrání podlahu a snižuje hlučnost při cvičení.
můžete mít 9.12. - 11.12.
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 30kg ACTIVE
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 40 kg RBA-2325-40
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 30kg ACTIVE
Sada litinových závaží Rebel Active obsahuje 8 plátů o váze 1,25 kg, 4 o váze 2,5 kg a 2 o váze 5 kg. Díky této konfiguraci si trénink snadno přizpůsobíte svým vlastním schopnostem.
můžete mít 9.12. - 11.12.
Greatstore Kettlebell činka neoprenová - 18 kg
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 40 kg RBA-2325-40
Greatstore Kettlebell činka neoprenová - 18 kg
S profesionální činka MOVIT® jste perfektně vybaveni pro Vaše tréninky ve studiu nebo doma. Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Greatstore
Olympijské gumové závaží 20 Kg
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH10 2 x 10 kg
Olympijské gumové závaží 20 Kg
Olympijská váha Allright Černý litinový disk potažený gumou.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
shumee Kettlebell činka neoprenová - 18 kg
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH10 2 x 10 kg
shumee Kettlebell činka neoprenová - 18 kg
S profesionální činka MOVIT® jste perfektně vybaveni pro Vaše tréninky ve studiu nebo doma.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Shumee
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH10 2 x 10 kg
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH10 2 x 10 kg
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH10 2 x 10 kg
HMS Premium HH jsou chromované jednoruční činky, které najdou využití jak v domácí posilovně, tak i v profesionálních fitness centrech. Jako materiál je použita vysoce kvalitní chromovaná ocel, která zaručuje dlouhou životnost, odolnost vůči poškození a zamezuje oxidaci.
můžete mít 4.12.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.