0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3814 produktů
Sharp Shape Kettlebell 32 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 40 kg
Sharp Shape Kettlebell 32 kg
Materiál: litina, hmotnost: 32 kg, průměr madla 34 mm, výška 25 cm. Se Sharp Shape Kettlebellem se dostanete do formy. Činka vás na první pohled zaujme svým tvarem, ten připomíná zvon. Trojúhelníkové madlo nabízí více možností úchopu a tím se vám otevírají nové cviky.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
Sharp Shape
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 40 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 40 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 40 kg
Jednoruční nakládací činka – 40 kg je složena z jednoruční hřídele a litinových kotoučů o celkové hmotnosti až 40 kg. Je určena na procvičení horní poloviny těla v domácím prostředí.
Momentálně nedostupné
Od
FitnessLine
shumee HG PRO 16 KG HMS PRYŽOVÁ Činka
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 40 kg
shumee HG PRO 16 KG HMS PRYŽOVÁ Činka
HG PRO 16 KG HMS PRYŽOVÁ Činka
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
ExtraSTORE
Litinové závaží MASTER 10 kg x2
Greatstore Olympijské kotouče na činky 2 ks 30 kg litina
Litinové závaží MASTER 10 kg x2
Závaží Litinové desky MASTER 10 kg x2 (MASkotouc10)
Závaží MASTER 10 kg Litinové desky jsou nezbytným vybavením každé malé i velké posilovny.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Vidaxl Sada obouručních a jednoručních činek 30 kg
Greatstore Olympijské kotouče na činky 2 ks 30 kg litina
Vidaxl Sada obouručních a jednoručních činek 30 kg
Tato všestranná sada obouručních a jednoručních činek je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
Greatstore Olympijské kotouče na činky 2 ks 30 kg litina
Greatstore Olympijské kotouče na činky 2 ks 30 kg litina
Greatstore Olympijské kotouče na činky 2 ks 30 kg litina
Tyto 2 ks 15kg olympijských kotoučů jsou ideální pro posilování a tvarování svalů při použití s obouruční tyčí, jednoručkami i zakřivenou tyčí o průměru 5 cm.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Kettlebell činka 16 kg MOVIT s vinylovým potahem
Greatstore Kettlebell činka 16 kg MOVIT s vinylovým potahem
Greatstore Kettlebell činka 16 kg MOVIT s vinylovým potahem
Profesionální MOVIT® kettlebell činka o hmotnosti 16 kg. Jednoruční činky typu kettlebell jsou již několik let oblíbené nejen u profesionálních sportovců, především se zaměřením na bojové sporty, ale také při vojenském výcviku armády i policejních složek i zaměstnanců bezpečnostních agentur.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Greatstore
shumee Kettlebell činka 16 kg MOVIT s vinylovým potahem
Greatstore Kettlebell činka 16 kg MOVIT s vinylovým potahem
shumee Kettlebell činka 16 kg MOVIT s vinylovým potahem
Profesionální MOVIT® kettlebell činka o hmotnosti 16 kg.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Shumee
shumee Kettlebell činka MOVIT - 20 kg
Greatstore Kettlebell činka 16 kg MOVIT s vinylovým potahem
shumee Kettlebell činka MOVIT - 20 kg
S touto činkou jste perfektně vybaveni pro Vaše individuální Kettlebell tréninky ve studiu nebo doma.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Shumee
Greatstore Kettlebell činka MOVIT - 20 kg
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 37,5 kg 2325-37.5
Greatstore Kettlebell činka MOVIT - 20 kg
S touto činkou jste perfektně vybaveni pro Vaše individuální Kettlebell tréninky ve studiu nebo doma. Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, stability a posílení kardiov
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Greatstore
FitnessLine Nakládací činkový set - 55 kg
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 37,5 kg 2325-37.5
FitnessLine Nakládací činkový set - 55 kg
Nakládací činkový set – 55 kg je složený ze dvou jednoručních os, jedné obouruční osy a kotoučů s cementovou náplní o celkové hmotnosti až 55 kg. Set je určený na procvičení všech svalových partií v domácím prostředí.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
FitnessLine
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 37,5 kg 2325-37.5
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 37,5 kg 2325-37.5
Rebel Pogumovaná litinová činka HEX 37,5 kg 2325-37.5
Pogumovaná litinová činka HEX 37,5 kg Rebel Active Činka Rebel Active je ideální oporou pro začátečníky i pokročilé nadšence silového tréninku. Je ideální jak pro domácí použití, tak pro profesionální tělocvičny. Bez ohledu na to, zda právě začínáte své dobrodružství se silovým tréninkem nebo chcete
můžete mít 9.12. - 11.12.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.