0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3814 produktů
shumee DD10 HMS PREMIUM TAHOVACÍ TYČ
shumee HH05 2 x 5 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
shumee DD10 HMS PREMIUM TAHOVACÍ TYČ
DD10 HMS PREMIUM TAHOVACÍ TYČ
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
ExtraSTORE
shumee HH05 2 x 5 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
shumee HH05 2 x 5 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
shumee HH05 2 x 5 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
HH05 2 × 5 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
Momentálně nedostupné
Od
ExtraSTORE
shumee Činka HEX PRO BLACK 18 KG HMS
shumee HH05 2 x 5 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
shumee Činka HEX PRO BLACK 18 KG HMS
Činka HEX PRO BLACK 18 KG HMS
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
ExtraSTORE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
Shumee
Kovové závaží s pogumovaným povrchem 15 kg
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
Kovové závaží s pogumovaným povrchem 15 kg
Kovové závaží s pogumovaným povrchem 15 kg (MASkotoucO15)
Kovové závaží s pogumovaným povrchem 15 kg se dokonale hodí pro rozvoj svalů, rovnováhy a koordinace.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl 14dílný set činek 20 kg, litinový
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
Vidaxl 14dílný set činek 20 kg, litinový
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádového svalstva.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
HMS Olympijský kotouč Tri-grip 25 kg
Hs Hop-Sport Činky litinové nakládací jednoruční set 2x15kg + rukavice
HMS Olympijský kotouč Tri-grip 25 kg
Olympijský, pogumovaný kotouč HMS Tri-grip je známkou kvality a precizního provedení. Tento talíř má otvor o průměru 50 mm, je tedy vhodný pro všechny typy olympijských os. Závaží disponuje třemi držadly pro snadnou manipulaci a pogumovaný povrch prodlužuje jeho životnost.
můžete mít 4.12.
Bauer Fitness Olympijské závaží PREMIUM 20 kg - AC-1496
Hs Hop-Sport Činky litinové nakládací jednoruční set 2x15kg + rukavice
Bauer Fitness Olympijské závaží PREMIUM 20 kg - AC-1496
Olympijské závaží PREMIUM 20 kg – AC-1496 – vyrobené z vysoce kvalitní směsi panenské pryže a polyuretanu.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Hs Hop-Sport Činky litinové nakládací jednoruční set 2x15kg + rukavice
Hs Hop-Sport Činky litinové nakládací jednoruční set 2x15kg + rukavice
Hs Hop-Sport Činky litinové nakládací jednoruční set 2x15kg + rukavice
Sestava litinových činek 2 × 15 kg Chceš zlepšit svůj fyzický vzhled a vybudovat si svalovou hmotu horních částí těla a rukou? Bezpečné činky značky Hop-Sport o celkové hmotnosti 30 kg Ti pomohou získat očekávané výsledky bez nebezpečí úrazu.
můžete mít 2.12.
Od
Hop-Sport
Greatstore 18dílný set činek, 40 kg
Vidaxl Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Greatstore 18dílný set činek, 40 kg
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádových svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 30 kg, plastic + chrom (1 ks)
Vidaxl Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 30 kg, plastic + chrom (1 ks)
Šestihranná HEXA činka s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, k dispozici v několika velikostech od 1 do 60 kg.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Vidaxl Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Vidaxl Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Vidaxl Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Nechte své děti hrát si, sportovat a šplhat na této dřevěné ribstoli.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.