0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3817 produktů
Vidaxl Sada obouručních a jednoručních činek 30 kg
Vidaxl Sada obouručních a jednoručních činek 30 kg
Vidaxl Sada obouručních a jednoručních činek 30 kg
Tato všestranná sada obouručních a jednoručních činek je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg
Vidaxl Sada obouručních a jednoručních činek 30 kg
LIFEFIT Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg
Unikátní jednoruční činka LIFEFIT Kettlebell Steell je jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem.
můžete mít 3.12.
Od
RULYT®
HMS sada činek SV-HK0414 6v1 30 kg
Vidaxl Sada obouručních a jednoručních činek 30 kg
HMS sada činek SV-HK0414 6v1 30 kg
SPORTVIDA SV-HK0414 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopové činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 30 kilogramů.
Momentálně nedostupné
Merco Premium Rebounder odrazová stěna Velikost: 120 cm
Merco Premium Rebounder odrazová stěna Velikost: 120 cm
Merco Premium Rebounder odrazová stěna Velikost: 120 cm
Lehká ocelová konstrukce s dokonale napnutou nylonovou sítí opletnou elastickým rámem a možností nastavení sklonu je perfektní výcviková pomůcka pro fotbalové hráče všech výkonnostních kategorií včetně brankářů.
můžete mít 2.12.
Od
RINATSPORT
HMS olympijský kotouč Tri grip 25 kg
Merco Premium Rebounder odrazová stěna Velikost: 120 cm
HMS olympijský kotouč Tri grip 25 kg
Pogumovaný olympijský kotouč HMS Tri Grip o hmotnosti 25 kg disponuje držadly pro snadnou manipulaci. Průměr otvoru je 51 mm.
můžete mít 2.12.
HMS Olympijský kotouč Tri-grip 25 kg
Merco Premium Rebounder odrazová stěna Velikost: 120 cm
HMS Olympijský kotouč Tri-grip 25 kg
Olympijský, pogumovaný kotouč HMS Tri-grip je známkou kvality a precizního provedení. Tento talíř má otvor o průměru 50 mm, je tedy vhodný pro všechny typy olympijských os. Závaží disponuje třemi držadly pro snadnou manipulaci a pogumovaný povrch prodlužuje jeho životnost. Parametry: Průměr otvor
Momentálně nedostupné
Greatstore Kettlebell činka MOVIT - 16 kg
shumee GOP120 (+ SVORKA) PŘÍMÉ OLYMPIJSKÉ AKCE 7,9KG 1200MM HMS
Greatstore Kettlebell činka MOVIT - 16 kg
S touto činkou jste perfektně vybaveni pro Vaše individuální Kettlebell tréninky ve studiu nebo doma. Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, stability a posílení kard
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Greatstore
shumee Kettlebell činka MOVIT - 16 kg
shumee GOP120 (+ SVORKA) PŘÍMÉ OLYMPIJSKÉ AKCE 7,9KG 1200MM HMS
shumee Kettlebell činka MOVIT - 16 kg
S touto činkou jste perfektně vybaveni pro Vaše individuální Kettlebell tréninky ve studiu nebo doma.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Shumee
shumee GOP120 (+ SVORKA) PŘÍMÉ OLYMPIJSKÉ AKCE 7,9KG 1200MM HMS
shumee GOP120 (+ SVORKA) PŘÍMÉ OLYMPIJSKÉ AKCE 7,9KG 1200MM HMS
shumee GOP120 (+ SVORKA) PŘÍMÉ OLYMPIJSKÉ AKCE 7,9KG 1200MM HMS
GOP120 (+ SVORKA) PŘÍMÉ OLYMPIJSKÉ AKCE 7,9KG 1200MM HMS
Momentálně nedostupné
Od
ExtraSTORE
Cvičební závaží TALERS 2 x 10 Kg
inSPORTline Posilovací vak s úchopy Fitbag Camu 10 kg
Cvičební závaží TALERS 2 x 10 Kg
K silovému tréninku se používají činky.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Shumee
inSPORTline Posilovací vak s úchopy Fitbag Camu 10 kg
inSPORTline Posilovací vak s úchopy Fitbag Camu 10 kg
inSPORTline Posilovací vak s úchopy Fitbag Camu 10 kg
Posilovací vak s úchopy inSPORTline Fitbag Camu 10 kg je všestranná cvičební pomůcka vhodná pro posílení svalstva celého těla. Je ideálním prostředkem ke zvýšení síly, rychlosti, vytrvalosti, ale i dynamiky a výbušné síly. Výborně se osvědčuje i při balančních cvičeních.
můžete mít 10.12. - 13.12.
Od
eoshop
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 17,5 kg AC-1707
inSPORTline Posilovací vak s úchopy Fitbag Camu 10 kg
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 17,5 kg AC-1707
HEX 17,5 kg pogumovaná činka AC-1707 – činky s výrazným šestihranným tvarem.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
Greatstore
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.