0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3823 produktů
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
Zátěž zápěstí NEOPREN: Neoprenová zátěž na ruce/nohy se suchým zipem 2×1kg: S využitím těchto závaží na kotník a zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivněj
můžete mít 28.11. - 29.11.
Od
Sedco
Fit plastové rychlouzávěry balení 1 pár
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
Fit plastové rychlouzávěry balení 1 pár
Uzávěry s rychlým upínáním pro osy činek s průměrem 30 mm.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
TvFit.cz
BEUNIK Elasticband posilovací guma
SEDCO Zátěž zápěstí SEDCO NEOPREN 2X1.0KG
BEUNIK Elasticband posilovací guma
Posilovací guma Elasticband vám pomůže dodat tréninku příslušný odpor, ať cvičíte kdekoliv – v posilovně, kanceláři, doma nebo venku. Guma je rozdělena do 8 sekcí, které umožňují provádět různá cvičení s různě silným odporem. Díky odděleným sekcím si sami určujete sílu odporu podle úchopu.
můžete mít 29.11.
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg
Merco Force Band posilovací guma černá varianta 32877
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg
Kotouč s cementovou náplní o hmotnosti 5 kg je určený pro všechny jednoruční i obouruční osy s průměrem nakládacích dříků 30 mm.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
FitnessLine
Merco Force Band posilovací guma černá varianta 32877
Merco Force Band posilovací guma černá varianta 32877
Merco Force Band posilovací guma černá varianta 32877
Buďte fit bez složitého nebo těžkého vybavení. Odporové gumy Merco Force Band jsou lehký, efektivní a všestranný posilovací nástroj, který můžete použít kdekoliv a kdykoliv. Odporové gumy Merco Force Band jsou vhodné pro silový trénink i protahovací cviky, v posilovně i v domácích podmnínkách.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Merco Multipack 4 ks Kotouč na činku cement 2 kg
Merco Force Band posilovací guma černá varianta 32877
Merco Multipack 4 ks Kotouč na činku cement 2 kg
Plastové kotouče pro nakládací činky s větší odolností oproti běžným ocelovým kotoučům. Prodává se jako multipack 4 ks.
můžete mít 28.11.
Merco Multipack 8 ks Kotouč na činku cement 1 kg
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 2,5kg, kovový, pro 30mm tyč
Merco Multipack 8 ks Kotouč na činku cement 1 kg
Plastové kotouče pro nakládací činky s větší odolností oproti běžným ocelovým kotoučům. Prodává se jako multipack 8 ks.
Momentálně nedostupné
Spokey PRIAM BASIC Vzpěračská tyč krátká, 45 cm
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 2,5kg, kovový, pro 30mm tyč
Spokey PRIAM BASIC Vzpěračská tyč krátká, 45 cm
Krátká hřídel Spokey PRIAM BASIC 45 cm: – koncovky hřídele byly vyrobeny tak, aby díky závitům mohlo být závaží přišroubováno a během cvičení bylo ve stabilní a bezpečné poloze,; – je skvělou …
Momentálně nedostupné
Od
TvFit.cz
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 2,5kg, kovový, pro 30mm tyč
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 2,5kg, kovový, pro 30mm tyč
LIFEFIT Kotouč LIFEFIT 2,5kg, kovový, pro 30mm tyč
Toto ocelové závaží LIFEFIT 2,5kg je určeno pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 30 mm. Povrch kotouče je opatřen speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti korozi.
Momentálně nedostupné
Od
RULYT®
LIFEFIT Činky Plus 2 x 0.5 kg
Merco Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
LIFEFIT Činky Plus 2 x 0.5 kg
Sada činek – jednoruční a s pevnou vahou, hmotnost 0,5 kg, materiál cement, povrch molitan, povrch vinyl, zelená barva
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
FitnessLine Kotouč olympijský pogumovaný 50 mm - 2,5 kg
Merco Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
FitnessLine Kotouč olympijský pogumovaný 50 mm - 2,5 kg
Olympijský pogumovaný kotouč o hmotnosti 2,5 kg je určený pro všechny typy olympijských os s průměrem nakládacích dříků 50 mm. Povrch kotouče je pokryt vrstvou kvalitní gumy s vysokou odolností proti nárazům a oděrkám.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
FitnessLine
Merco Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Merco Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Merco Sandbags 3000 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 3 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.