0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3816 produktů
MARBO Sport stojany pod činku MH-S201
HMS bumper olympijský kotouč CBR 10 kg
MARBO Sport stojany pod činku MH-S201
Stojany MARBO MH-S001 vyrobené v Polsku s použitím oceli nejvyšší kvality, která zajišťují bezpečnou nosnost až do 200 kg. Jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají trvanlivé a cenově dostupné stojany.
můžete mít 3.12.
HMS sada činek SGN140 PRO 6v1 40 kg
HMS bumper olympijský kotouč CBR 10 kg
HMS sada činek SGN140 PRO 6v1 40 kg
HMS SGN140 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 41 kilogramů.
můžete mít 3.12.
HMS bumper olympijský kotouč CBR 10 kg
HMS bumper olympijský kotouč CBR 10 kg
HMS bumper olympijský kotouč CBR 10 kg
Olympijský bumper kotouč HMS CBR je vyroben v souladu se závodními normami. Pryžové jádro je pokryto vrstvou gumy a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
Momentálně nedostupné
Tunturi Kettlebell ocelový 12kg TUNTURI Competition
Bear Foot Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot
Tunturi Kettlebell ocelový 12kg TUNTURI Competition
Kettlebell ocelový 12kg TUNTURI Competition
můžete mít 3.12. - 4.12.
Hammer Hřídel HAMMER 198 cm prům 30 mm
Bear Foot Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot
Hammer Hřídel HAMMER 198 cm prům 30 mm
Hřídel HAMMER 198 cm prům 30 mm
Momentálně nedostupné
Bear Foot Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot
Bear Foot Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot
Bear Foot Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot
Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot + doprava zdarma
můžete mít 3.12. - 4.12.
Sharp Shape Competition Kettlebell 16kg
Tunturi Posilovací vak plnitelný TUNTURI Aquabag 1 až 20kg
Sharp Shape Competition Kettlebell 16kg
Tento speciální Sharp Shape Competition kettlebell 16kg je navržen tak, že každá váhová kategorie má jednotný tvar a velikost, je vyroben z kvalitní oceli s barevným lakováním.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
Sharp Shape
Tunturi Posilovací vak plnitelný TUNTURI Aquabag 1 až 20kg
Tunturi Posilovací vak plnitelný TUNTURI Aquabag 1 až 20kg
Tunturi Posilovací vak plnitelný TUNTURI Aquabag 1 až 20kg
Posilovací vak plnitelný TUNTURI Aquabag 1 až 20kg
můžete mít 3.12. - 4.12.
Tunturi Posilovací vak 15 kg TUNTURI Strengthbag červený
Tunturi Posilovací vak plnitelný TUNTURI Aquabag 1 až 20kg
Tunturi Posilovací vak 15 kg TUNTURI Strengthbag červený
Posilovací vak 15 kg TUNTURI Strengthbag červený
můžete mít 3.12. - 4.12.
Tunturi Zátěžová vesta TUNTURI 15 kg
HMS Premium Olympijská osa GO160 120 x 5 cm
Tunturi Zátěžová vesta TUNTURI 15 kg
Zátěžová vesta TUNTURI 15 kg
Momentálně nedostupné
HMS Premium Olympijská osa GO160 120 x 5 cm
HMS Premium Olympijská osa GO160 120 x 5 cm
HMS Premium Olympijská osa GO160 120 x 5 cm
Olympijská hřídel GO160 HMS byla vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Produkt HMS se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Součástí soupravy jsou dva plastové uzávěry ZG1000. Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrchu.
můžete mít 5.12.
HMS Chromované činky CHD08 2 x 8 kg
HMS Premium Olympijská osa GO160 120 x 5 cm
HMS Chromované činky CHD08 2 x 8 kg
HMS CHD jsou chromované jednoruční činky, které najdou využití jak v domácí posilovně, tak i v profesionálních fitness centrech. Jako materiál je použita vysoce kvalitní chromovaná ocel, která zaručuje dlouhou životnost, odolnost vůči poškození a zamezuje oxidaci.
můžete mít 5.12.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.