0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3816 produktů
HMS Premium Hexagonální jednoručka HMS 20 kg
Greatstore vida XL Kotouče na činky 4 ks 20 kg, litinové
HMS Premium Hexagonální jednoručka HMS 20 kg
Profesionální, šestihranná činka pro použití jak doma, tak v posilovně.
Takzvané „hexa činky“ patří k základní výbavě každého fitka, posilovny a klubu. Jednoruční činka je základním stavebním prvkem silového tréninku.
můžete mít 5.12.
Greatstore vida XL Kotouče na činky 4 ks 20 kg, litinové
Greatstore vida XL Kotouče na činky 4 ks 20 kg, litinové
Greatstore vida XL Kotouče na činky 4 ks 20 kg, litinové
Souprava obsahuje 4 kotouče/závaží na činky.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore vida XL Kotouče na činky 8 ks 20 kg, litinové
Greatstore vida XL Kotouče na činky 4 ks 20 kg, litinové
Greatstore vida XL Kotouče na činky 8 ks 20 kg, litinové
Souprava obsahuje 8 kotoučů/závaží na činky.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Greatstore
Vidaxl Kotouče na činky 6 ks 30 kg litina
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Vidaxl Kotouče na činky 6 ks 30 kg litina
Tato sada se skládá ze 2 ks 7,5kg závaží, 2 ks 5kg závaží a 2 ks 2,5kg závaží.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
HMS černá hexagonální jednoruční činka 25 kg
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
HMS černá hexagonální jednoruční činka 25 kg
Profesionální, šestihranná činka pro použití jak doma, tak v posilovně. Hmotnost 25 kg, rozměry 37 × 16 cm.
můžete mít 3.12.
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Greatstore Venkovní ručkovací žebřina 170 x 60 x 170 cm masivní borovice
Nechte své děti hrát si, sportovat a šplhat na této dřevěné ribstoli. Zabaví se a zároveň se procvičí! Tato šplhací žebřina je vyrobená z masivního borového dřeva, které je bytelné a má dlouhou životnost pro venkovní použití. Dřevěná ručkovací žebřina je také velmi stabilní. Děti mohou šplhat po boč
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 15 kg AC-1706
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 15 kg AC-1706
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 15 kg AC-1706
HEX 15 kg pogumovaná činka AC-1706 – činky s výrazným šestihranným tvarem.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Greatstore Sada činek barbell a dumbbell 30 kg
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 15 kg AC-1706
Greatstore Sada činek barbell a dumbbell 30 kg
Naše všestranná sada činek barbell a dumbbell je ideální pro cvičení zaměřené na hruď, biceps, paže, triceps a zádové svalstvo. Obsahuje dva 5kilové kotouče, čtyři 2kilové kotouče, čtyři 1,25kilové kotouče, jednu činkovou tyč typu barbell a dvě činkové tyče typu dumbbell. Celková váha činek je zhrub
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Greatstore
HMS olympijský kotouč HTBR 20 kg
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 15 kg AC-1706
HMS olympijský kotouč HTBR 20 kg
Olympijský bumper kotouč HMS HTBR je vyroben ze speciálního granulátu lisovaného při vysoké teplotě. Díky tomu je talíř měkčí, má tižší dopad a menší odskok. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ±1%.
můžete mít 3.12.
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 20 kg
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 20 kg
Olympíjský kotouč HMS vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm. Parametry: Průměr otvoru: 51 mm Materiál: temperovaný granul
Momentálně nedostupné
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
Obouruční, lomená činka MARBO Sport MW-SG s vroubkovaným úchopem. Kotouče jsou opatřeny gumovým lemem.
můžete mít 3.12.
Chromované činky Spartan 2 x 5 kg
MARBO Sport lomená, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
Chromované činky Spartan 2 x 5 kg
Jednoruční činky od společnosti Spartan jsou vyrobeny z vysoce kvalitního kovu, který byl potažen silným chromováním.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Greatstore
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.