0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3816 produktů
shumee HH04 2 x 4 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
HMS Premium Olympijská osa lomená GOL200 150 x 5 cm
shumee HH04 2 x 4 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
HH04 2 × 4 KG HMS PREMIUM CHROME DUMBS
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
ExtraSTORE
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 20 kg
HMS Premium Olympijská osa lomená GOL200 150 x 5 cm
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 20 kg
20ti kilogramová jednoruční, šestihranná činka určená pro profesionální použití jak doma tak v posilovně. Šestihranný tvar zamezuje nechtěnému pohybu činky při jejím odložení a pogumování prodlužuje její životnost. Chromovaný úchop je opatřen rádlováním pro jistější držení. Parametry: Materiál: li
Momentálně nedostupné
HMS Premium Olympijská osa lomená GOL200 150 x 5 cm
HMS Premium Olympijská osa lomená GOL200 150 x 5 cm
HMS Premium Olympijská osa lomená GOL200 150 x 5 cm
Olympijská, lomená hřídel HMS Premium GOL200 je vyrobena ze speciální chromované oceli, která prošla procesem kalení. Osa GOL205 se vyznačuje pevností v kombinaci s dokonalou pružností. Součástí soupravy jsou dva pružinové uzávěry. Pevné a pohodlné uchopení hřídele je zajištěno vroubkováním na povrc
Momentálně nedostupné
Strenght , Olympijská osa EZ biceps
HMS Vinylový kettlebell s chromovaným úchopem KGC 20 kg
Strenght , Olympijská osa EZ biceps
SS olympijská osa EZ biceps Bicepsová EZ osa je nesporně jednou z velmi využívaných tréninkových pomůcek, které ve fitness centru najdete. EZ bicepsová osa má tvarovanou rukojeť tak, aby minimálně trpěly vaše loketní a ramenní klouby při bicepsovém zdvihu.
můžete mít 4.12. - 5.12.
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 20 kg
HMS Vinylový kettlebell s chromovaným úchopem KGC 20 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 20 kg
20ti kilogramová jednoruční, šestihranná činka určená pro profesionální použití jak doma tak v posilovně. Šestihranný tvar zamezuje nechtěnému pohybu činky při jejím odložení a pogumování prodlužuje její životnost.
můžete mít 3.12.
HMS Vinylový kettlebell s chromovaným úchopem KGC 20 kg
HMS Vinylový kettlebell s chromovaným úchopem KGC 20 kg
HMS Vinylový kettlebell s chromovaným úchopem KGC 20 kg
HMS Kettlebell je vyroben z vysoce kvalitní litiny pokryté vinylem a je vybaven chromovaným úchytem. Materiál a zpracování ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, ploché dno zajišťuje vysokou stabilitu. Široký rozsah hmotnosti (4, 6, 8, 10, 12, 16, 20 kg) umožňuje přesný výběr zatížení.
můžete mít 3.12.
HMS Premium lomená, olympijská osa GOL200, 150 x 5 cm
Greatstore Lomená činková tyč 3 x 120 cm masivní ocel stříbrná
HMS Premium lomená, olympijská osa GOL200, 150 x 5 cm
Olympijská, lomená osa HMS Premium GOL200 s průměrem nakládacích trnů 50 mm a nosností 200 kg. Hmotnost 13,5 kg.
můžete mít 3.12.
Greatstore Lomená činková tyč 3 x 120 cm masivní ocel stříbrná
Greatstore Lomená činková tyč 3 x 120 cm masivní ocel stříbrná
Greatstore Lomená činková tyč 3 x 120 cm masivní ocel stříbrná
Naši lomenou činkovou tyč stačí doplnit vhodným závažím a máte ideální nářadí pro posilování zápěstí, paží, ramen a zad. Činková tyč je vyrobená z vysoce masivní odolné oceli, která zaručuje její dlouhou provozní životnost a výdrž. V průměru měří 3 cm a na délku 120 cm a unese závaží o hmotnosti až
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 30kg (2x5, 4x2.5, 8x1.25)
Greatstore Lomená činková tyč 3 x 120 cm masivní ocel stříbrná
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 30kg (2x5, 4x2.5, 8x1.25)
Sada litinových kotoučů 30kg (2×5, 4×1.25, 8×1.25). Díky praktickému tvaru můžete takové kotouče velmi rychle naložit na tyč a v případě potřeby i velmi jednoduše změnit požadované závaží.
můžete mít 3.12.
Od
Hop-Sport
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 30kg (2x10, 2x5)
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 30kg (2x10, 2x5)
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 30kg (2x10, 2x5)
Sada litinových kotoučů 30kg (2×10, 2×5). Díky praktickému tvaru můžete takové kotouče velmi rychle naložit na tyč a v případě potřeby i velmi jednoduše změnit požadované závaží.
můžete mít 3.12.
Od
Hop-Sport
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 2x15kg
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 30kg (2x10, 2x5)
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 2x15kg
HS Sada litinových kotoučů 2 × 15 kg pro efektivní posilování a trénink celého těla. Zahrnuje kotouče o průměru otvoru 31mm.
můžete mít 3.12.
Od
Hop-Sport
tectake 2 Činky
Hs Hop-Sport Sada litinových kotoučů 30kg (2x10, 2x5)
tectake 2 Činky
Chcete něco speciálního pro budování svojí muskulatury? Univerzální činky značky tectake se jistě stanou Vaším ideálním tréninkovým partnerem. Rýhovaný povrch činky zajišťuje bezpečné uchopení, plastový potah potom chrání podlahovou krytinu.
můžete mít 5.12. - 9.12.
Od
TecTake
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.