0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3816 produktů
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
Obouruční činka MARBO Sport MW-SG s vroubkovaným úchopem. Kotouče jsou opatřeny gumovým lemem.
můžete mít 3.12.
Sharp Shape HEX činka 20 kg
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
Sharp Shape HEX činka 20 kg
Jednoruční činka, hmotnost 20 kg, materiál kov, povrch guma, ergonomický tvar rukojeti. Ruční činka Sharp Shape HEX je kvalitní výrobek, který použijete při domácím cvičení, funkčním tréninku i crossfitu. Šestiúhelníkové hlavy zajistí bezpečí a stabilitu, proto se hodí i k vykonávání tzv.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
Sharp Shape
HMS olympijský kotouč BBR 20 kg
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, černá
HMS olympijský kotouč BBR 20 kg
Olympijský bumper kotouč HMS BBR je vyroben z pryže SBR pokryté gumou a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
Momentálně nedostupné
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 18 kg
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 18 kg
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 18 kg
Profesionální jednoruční činka HMS HG Pro je vyrobena z litinového odlitku pokrytého silnou vrstvou gumy. Hmotnosti jsou dostupné v rozsahu od 1 do 70-ti kilogramů.
můžete mít 3.12.
Yate Guma posilovací "O" tuhá/červená/balení 50 ks
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 18 kg
Yate Guma posilovací "O" tuhá/červená/balení 50 ks
Posilovací guma pro mnohostranné využití – aerobic, fitness, rehabilitace. Gumy se používají jednotlivě, nebo svázané na požadovanou délku. Vysoká tuhost.
můžete mít 3.12.
Od
YATE
Hs Hop-Sport Sada závaží na činky HS 60kg - set AB
HMS profesionální pogumovaná jednoruční činka HG Pro 18 kg
Hs Hop-Sport Sada závaží na činky HS 60kg - set AB
HS Sada cementových závaží 60kg – SET AB pro efektivní posilování a trénink celého těla. Obsahuje kotouče o průměru otvoru 31mm.
můžete mít 3.12.
Od
Hop-Sport
Hs Hop-Sport Sada závaží na činky HS 60kg - set AC
Hs Hop-Sport Olympijská tyč 165 cm (50 mm) s bezpečnostnou objímkou
Hs Hop-Sport Sada závaží na činky HS 60kg - set AC
HS Sada cementových závaží 60kg – SET AC pro efektivní posilování a trénink celého těla. Obsahuje kotouče o průměru otvoru 31mm.
můžete mít 3.12.
Od
Hop-Sport
Chromované činky Spartan 2 x 4 kg
Hs Hop-Sport Olympijská tyč 165 cm (50 mm) s bezpečnostnou objímkou
Chromované činky Spartan 2 x 4 kg
Jednoruční činky od společnosti Spartan jsou vyrobeny z vysoce kvalitního kovu, který byl potažen silným chromováním.
můžete mít 6.12. - 10.12.
Od
Greatstore
Hs Hop-Sport Olympijská tyč 165 cm (50 mm) s bezpečnostnou objímkou
Hs Hop-Sport Olympijská tyč 165 cm (50 mm) s bezpečnostnou objímkou
Hs Hop-Sport Olympijská tyč 165 cm (50 mm) s bezpečnostnou objímkou
Na rozvoj všech částí bicepsu se vyplatí používat různé základy pod činku. Nejuniverzálnější je rovná tyč, která vám umožní dokonale rozvinout svaly horní části těla. Svou roli splní při cvicích na hrudník, ramena nebo záda. Rovná tyč se nejčastěji používá při posilování na lavici a…
můžete mít 3.12.
Od
Hop-Sport
Vidaxl Olympijská tyč 180 cm ocel
Hs Hop-Sport Sada tyčí 167cm + 120cm jemně ohýbaná 30mm + 2x40cm
Vidaxl Olympijská tyč 180 cm ocel
Tato olympijská tyč je ideální pro vytvarování dokonalé postavy a posílení svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Hs Hop-Sport Sada tyčí 167cm + 120cm jemně ohýbaná 30mm + 2x40cm
Hs Hop-Sport Sada tyčí 167cm + 120cm jemně ohýbaná 30mm + 2x40cm
Hs Hop-Sport Sada tyčí 167cm + 120cm jemně ohýbaná 30mm + 2x40cm
Všestranný posilovací set tyčí 167/30, 120/30 a 2× 40/30 pro komplexní procvičení celého těla. Pro posílení všech částí bicepsu je dobré používat různé základy na činku. Nejuniverzálnější jsou vzpěračské tyče, které ti dovolou dokonalé rozvinout svaly horní časti těla. Set obsahuje:…
můžete mít 3.12.
Od
Hop-Sport
Chromované cvičební desky 2x5 kg SPARTAN
Hs Hop-Sport Sada tyčí 167cm + 120cm jemně ohýbaná 30mm + 2x40cm
Chromované cvičební desky 2x5 kg SPARTAN
Deska je k dispozici v hmotnostních variantách: 2 × 0,5 kg 2 × 1,25 kg 2 × 2,5 kg 2 × 5 kg 2 × 10 kg 2 × 15 kg Parametry: barva: silver weight: 2×5 kg number of pieces: 2 bore diameter: : 30 mm .
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.