0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3822 produktů
ACRAsport Závaží 2,5kg černé
MadMax Trhačky s neoprenem MFA267 Black/Red
ACRAsport Závaží 2,5kg černé
Závaží k činkám 1× 2,5 kg, průměr otvoru 25 mm.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
Činka Vinyl Super-K 2 kg
MadMax Trhačky s neoprenem MFA267 Black/Red
Činka Vinyl Super-K 2 kg
Činka Vinyl Super-K 2 kg
můžete mít 28.11. - 29.11.
MadMax Trhačky s neoprenem MFA267 Black/Red
MadMax Trhačky s neoprenem MFA267 Black/Red
MadMax Trhačky s neoprenem MFA267 Black/Red
MADMAX TRHAČKY MFA267 – NEOPRENOVÉ TRHAČKY Z NEKLOUZAVÉ TKANINY Omotávkové trhačky MADMAX byly vyrobené s cílem maximálně pomáhat a posilovat úchop při těžkých tahových a přítahových cvicích. Oceníte je tak ve chvíli, kdy třeba procvičujete břišní svaly při visu na hrazdě.
můžete mít 2.12.
Od
MP Sport
Yate Powerband 13 mm
ONE Fitness Zátěže na zápěstí a kotníky WW01 2 x 0,7 kg žluté
Yate Powerband 13 mm
Úzká posilovací guma pro trénink nebo rehabilitaci.
Posilovací gumu můžete používat samostatně nebo v kombinaci s jiným náčiním.
Délka gumy (obvod kruhu): 208 cm Tloušťka: 4,5 mm Šířka: 13 mm Odpor: 7 – 15 kg
můžete mít 29.11.
ONE Fitness Zátěže na zápěstí a kotníky WW01 2 x 0,7 kg žluté
ONE Fitness Zátěže na zápěstí a kotníky WW01 2 x 0,7 kg žluté
ONE Fitness Zátěže na zápěstí a kotníky WW01 2 x 0,7 kg žluté
Zátěž na zápěstí a kotníky o hmotnosti 0,7 kg pro zlepšení vaší kondice a vitality. Zátěže připevníte pomocí suchého zipu a v okamžiku můžete začít sportovat. Parametry: určeno pro posílení svalů rukou a nohou upnutí na suchý zip zátěž můžete nosit při chůzi, běhání, tréninku či jiné aktivitě Upo
Momentálně nedostupné
BRANO kladka litá 90mm
ONE Fitness Zátěže na zápěstí a kotníky WW01 2 x 0,7 kg žluté
BRANO kladka litá 90mm
Jedná se o polotovar pro výrobu kladek pro nejrůznější účely použití.
můžete mít 28.11.
Od
M.A.T. Group
SEDCO Zátěž zápěstí NEOPREN 2x0,75kg
Hs Hop-Sport Posilovač rukou s regulací 5-60kg černo-červený
SEDCO Zátěž zápěstí NEOPREN 2x0,75kg
Zátěž zápěstí NEOPREN 2×0,75kg: S využitím těchto závaží na kotník a zápěstí se zvyšuje zátěž při chůzi či běhu a napomáhá se tak k efektivnějšímu posilování a výrazněj
Momentálně nedostupné
Od
Sedco
SEDCO Činka KETTLEBELL SEDCO VINYL COATED
Hs Hop-Sport Posilovač rukou s regulací 5-60kg černo-červený
SEDCO Činka KETTLEBELL SEDCO VINYL COATED
Činka KETTLEBELL SEDCO VINYL COATEDČinka Kettlebell vinyl coated je unikátní jednoručka ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky pokryto příjemným vinylem, který bude chránit podlahu nebo odkládací
můžete mít 28.11. - 29.11.
Od
Sedco
Hs Hop-Sport Posilovač rukou s regulací 5-60kg černo-červený
Hs Hop-Sport Posilovač rukou s regulací 5-60kg černo-červený
Hs Hop-Sport Posilovač rukou s regulací 5-60kg černo-červený
Odpor nastavitelný od 5 do 60 kg zvyšuje sílu rukou a předloktí. Ideální pro horolezce a další uživatele, kteří chtějí zlepšit svou přilnavost.
můžete mít 29.11.
Od
Hop-Sport
Merco Sandbags 2500 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
YY Vertical Posilovací guma YY Vertical Elastic Bands Blue 5 kg
Merco Sandbags 2500 sada závaží na zápěstí a kotníky, 1 pár
Sada dvou zátěží na kotníky či zápěstí. 2 × 2.5 kg, Oxford tkanina s pískovou výplní.
Momentálně nedostupné
Hs Hop-Sport Posilovač rukou s regulací 5-60kg černo-šedý
YY Vertical Posilovací guma YY Vertical Elastic Bands Blue 5 kg
Hs Hop-Sport Posilovač rukou s regulací 5-60kg černo-šedý
Odpor nastavitelný od 5 do 60 kg zvyšuje sílu rukou a předloktí. Ideální pro horolezce a další uživatele, kteří chtějí zlepšit svou přilnavost.
můžete mít 29.11.
Od
Hop-Sport
YY Vertical Posilovací guma YY Vertical Elastic Bands Blue 5 kg
YY Vertical Posilovací guma YY Vertical Elastic Bands Blue 5 kg
YY Vertical Posilovací guma YY Vertical Elastic Bands Blue 5 kg
Posilovací guma Elastic Bands s odporem 5 kg od francouzské značky YY Vertical je vyrobena z vysoce kvalitního a odolného silikonu bez zápachu. Umožní vám posílit nebo protáhnout svaly.
můžete mít 29.11.
Od
Lezec-shop
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.