0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3816 produktů
Tunturi Kettlebell litinový ve vinylu TUNTURI 14 kg šedý
Tunturi Kettlebell litinový ve vinylu TUNTURI 14 kg šedý
Tunturi Kettlebell litinový ve vinylu TUNTURI 14 kg šedý
Kettlebell litinový ve vinylu TUNTURI 14 kg šedý
můžete mít 3.12. - 4.12.
Greatstore Kettlebell činka 18 kg MOVIT
Tunturi Kettlebell litinový ve vinylu TUNTURI 14 kg šedý
Greatstore Kettlebell činka 18 kg MOVIT
S Profi MOVIT® kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma.
Kulatá činka se stala opět před několika lety oblíbenou cvičební pomůckou v těžké atletice, zvláště v bojovém sportu, u elitních a speciálních jednotek vojska a u polic
můžete mít 9.12. - 11.12.
Od
Greatstore
shumee Kettlebell činka 18 kg MOVIT
Tunturi Kettlebell litinový ve vinylu TUNTURI 14 kg šedý
shumee Kettlebell činka 18 kg MOVIT
S Profi MOVIT® kulatou činkou jste perfektně vybaveni pro Váš individuální Kettlebell trénink ve studiu nebo doma.
můžete mít 9.12. - 11.12.
Od
Shumee
Greatstore Sada činek Pure2Improve, 2 x 3 kg, neopren, modrá
Greatstore Sada činek Pure2Improve, 2 x 3 kg, neopren, modrá
Greatstore Sada činek Pure2Improve, 2 x 3 kg, neopren, modrá
Tato sada neoprenových činek od Pure2Improve se skládá ze dvou gymnastických závaží ve výrazné barvě a bude dokonalým fitness doplňkem pro cvičení celého těla! Činky o hmotnosti 3 kg se hodí pro domácí cvičení na posílení jednotlivých svalových skupin.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 18 kg
Greatstore Sada činek Pure2Improve, 2 x 3 kg, neopren, modrá
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 18 kg
18ti kilogramová jednoruční, šestihranná činka určená pro profesionální použití jak doma tak v posilovně. Šestihranný tvar zamezuje nechtěnému pohybu činky při jejím odložení a pogumování prodlužuje její životnost. Chromovaný úchop je opatřen rádlováním pro jistější držení.. Parametry: Materiál: l
Momentálně nedostupné
DBX BUSHIDO zátěžová vesta K10, 10 kg
Greatstore Sada činek Pure2Improve, 2 x 3 kg, neopren, modrá
DBX BUSHIDO zátěžová vesta K10, 10 kg
Zátěžová vesta DBX BUSHIDO nachází uplatnění při běhu, cvičení s vlastní hmotností i dalších sportech.
můžete mít 3.12.
Sharp Shape HEX činka 18 kg
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 10 kg v kufříku/boxu
Sharp Shape HEX činka 18 kg
Jednoruční činka, hmotnost 18 kg, materiál kov, povrch guma, ergonomický tvar rukojeti. Ruční činka Sharp Shape HEX je kvalitní výrobek, který použijete při domácím cvičení, funkčním tréninku i crossfitu. Šestiúhelníkové hlavy zajistí bezpečí a stabilitu, proto se hodí i k vykonávání tzv.
můžete mít 4.12. - 5.12.
Od
Sharp Shape
HMS Bulharský bag WBF25 25 kg, černý
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 10 kg v kufříku/boxu
HMS Bulharský bag WBF25 25 kg, černý
Bulharský pytel HMS je skvělá pomůcka k zvýšení kondice a síly. Původně byl tento pytel využívan pouze pro zápas, nyní je to již komplexní nářadí vhodné pro všechny sporty. Bag je vyroben z organické kůže a je vyplněn pískem. Parametry: Materiál: organická kůže Výplň: písek Rozměr bagu: 73 × 19 x
Momentálně nedostupné
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 10 kg v kufříku/boxu
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 10 kg v kufříku/boxu
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 10 kg v kufříku/boxu
Činka Sedco nakládací SET 2 × 10 kg v kufříku Činkový set v ocelovém provedení s 12-ti kotouči. Celková hmotnost sady je 20 kg. Hmotnost činek lze variabilně upravit, případně rozšířit o další závaž
Momentálně nedostupné
Od
Sedco
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 18 kg
ONE Fitness sada nakládacích činek SGPO30 30 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 18 kg
18ti kilogramová jednoruční, šestihranná činka určená pro profesionální použití jak doma tak v posilovně. Šestihranný tvar zamezuje nechtěnému pohybu činky při jejím odložení a pogumování prodlužuje její životnost.
můžete mít 3.12.
ONE Fitness sada nakládacích činek SGPO30 30 kg
ONE Fitness sada nakládacích činek SGPO30 30 kg
ONE Fitness sada nakládacích činek SGPO30 30 kg
Sada nakládacích činek ONE Fitness SGPO30 obsahuje dvě jednoruční osy, spojovací díl a sadu kotoučů o celkové hmotnosti 30 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS olympijský kotouč HTBR 15 kg
ONE Fitness sada nakládacích činek SGPO30 30 kg
HMS olympijský kotouč HTBR 15 kg
Olympijský bumper kotouč HMS HTBR je vyroben ze speciálního granulátu lisovaného při vysoké teplotě. Díky tomu je talíř měkčí, má tižší dopad a menší odskok. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ±1%.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.