0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3809 produktů
Merco Hanger závěsná hrazda na ribstol varianta 43095
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH06 2 x 6 kg
Merco Hanger závěsná hrazda na ribstol varianta 43095
Pokud máte ve své tělocvičně žebřiny a chtěli by jste doplněk pro posilování či protáhnutí, závěsná hrazda Merco Hanger je to pravé! S hrazdou procvičíte bicepsy, tricepsy, záda i ramena.
můžete mít 4.12. - 5.12.
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH06 2 x 6 kg
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH06 2 x 6 kg
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH06 2 x 6 kg
HMS Premium HH jsou chromované jednoruční činky, které najdou využití jak v domácí posilovně, tak i v profesionálních fitness centrech. Jako materiál je použita vysoce kvalitní chromovaná ocel, která zaručuje dlouhou životnost, odolnost vůči poškození a zamezuje oxidaci.
můžete mít 5.12.
Vidaxl Činková sada 30 kg
HMS Chromované profesionální činky PREMIUM HH06 2 x 6 kg
Vidaxl Činková sada 30 kg
Tato všestranná činková sada obsahuje dva 7,5kilové kotouče, dva 5kilové kotouče, dva 1,25kilové kotouče a jednu činkovou tyč o hmotnosti 2 kg. Celková váha činek je zhruba 30 kg. Bude to ideální volba pro ty, kteří hledají různé možnosti tréninku.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
Zátěžová vesta Apriori BASIC 11,5 kg, písková
Zátěžová vesta Apriori BASIC 11,5 kg, písková
Zátěžová vesta Apriori BASIC 11,5 kg, písková
Zátěžová vesta Apriori BASIC 11,5 kg, pískováZátěžová vesta Apriori z nylonu pro sportovce, plněna jemným pískem ochráněným proti vlhkosti zatavením v PVC sáčcích.Určena na výšku postavy nad 185
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sedco
Crossfit Fitness míč MASTER 5 kg
Zátěžová vesta Apriori BASIC 11,5 kg, písková
Crossfit Fitness míč MASTER 5 kg
Crossfit Fitness MASTER 5 kg (MAS4A405) Gymnastický míč MASTER 5 kg je vynikající tréninková pomůcka pro budování síly, kondice a obratnosti.
můžete mít 9.12. - 11.12.
Od
Shumee
Litinový kettlebell 12 kg
Zátěžová vesta Apriori BASIC 11,5 kg, písková
Litinový kettlebell 12 kg
Kettlebell vytvořeno pro silový trénink, všeobecný rozvoj a rehabilitaci v domácí posilovně.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
shumee MOVIT 2 jednoruční činky s kotouči 30 kg (2x15kg)
Greatstore MOVIT 2 jednoruční činky s kotouči 30 kg (2x15kg)
shumee MOVIT 2 jednoruční činky s kotouči 30 kg (2x15kg)
Nemáte čas chodit do fitcentra, a přesto chcete zůstat fit? Pak není nic jednoduššího, nežli si pořídit domácí jednoruční činky se závažím až do 30 kg.
můžete mít 9.12. - 11.12.
Od
Shumee
Greatstore MOVIT 2 jednoruční činky s kotouči 30 kg (2x15kg)
Greatstore MOVIT 2 jednoruční činky s kotouči 30 kg (2x15kg)
Greatstore MOVIT 2 jednoruční činky s kotouči 30 kg (2x15kg)
Nemáte čas chodit do fitcentra, a přesto chcete zůstat fit? Pak není nic jednoduššího, nežli si pořídit domácí jednoruční činky se závažím až do 30 kg. Neztrácejte čas, cvičte kdykoliv, kdy budete mít prostor, a vaše svaly porostou do krásy. Co víc si můžete přát? Technické údaje:
2× činky: žebro
můžete mít 9.12. - 11.12.
Od
Greatstore
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 2x10 kg ACTIVE
Greatstore MOVIT 2 jednoruční činky s kotouči 30 kg (2x15kg)
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 2x10 kg ACTIVE
RB-2110 ze série Rebel Active je pro vás. Cvičení s olympijskými váhami vám umožní efektivně tvarovat postavu rozvojem a posilováním různých svalových skupin a také zlepšit výkonnost a snížit tělesný tuk.
můžete mít 10.12. - 12.12.
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 4x5 kg ACTIVE
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 4x5 kg ACTIVE
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 4x5 kg ACTIVE
RB-2109 ze série Rebel Active je pro vás. Cvičení s olympijskými váhami vám umožní efektivně tvarovat postavu rozvojem a posilováním různých svalových skupin a také zlepšit výkonnost a snížit tělesný tuk.
můžete mít 10.12. - 12.12.
shumee TOX10 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 10 KG HMS
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 4x5 kg ACTIVE
shumee TOX10 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 10 KG HMS
TOX10 ČERNÁ OLYMPIJSKÁ DESKA S GUMOU 10 KG HMS
Momentálně nedostupné
Od
ExtraSTORE
HMS Litinový kettlebell KZG 20 kg
Rebel Sada pogumovaných litinových závaží 4x5 kg ACTIVE
HMS Litinový kettlebell KZG 20 kg
Litinový kettlebell HMS KZG je v podstatě závaží ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, které je možné použít na mnohem širší škálu cviků, než klasické činky. Hmotnost 20 kg.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.