0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3809 produktů
Greatstore Olympijské kotouče na činky 20 kg litina
Greatstore Olympijské kotouče na činky 20 kg litina
Greatstore Olympijské kotouče na činky 20 kg litina
Tento 20kg Olympijské kotouč je ideální pro posilování a tvarování svalů při použití s obouruční tyčí, jednoručkami i zakřivenou tyčí o průměru 5 cm.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Olympijské gumové závaží 15 Kg
Greatstore Olympijské kotouče na činky 20 kg litina
Olympijské gumové závaží 15 Kg
Olympijská váha Allright Černý litinový disk potažený gumou.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 12,5 kg AC-1705
Greatstore Olympijské kotouče na činky 20 kg litina
Bauer Fitness Pogumovaná činka HEX 12,5 kg AC-1705
HEX 12,5 kg pogumovaná činka AC-1705 – činky s výrazným šestihranným tvarem.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
inSPORTline Šestihranná činka Hexsteel 16 kg
inSPORTline Šestihranná činka Hexsteel 16 kg
inSPORTline Šestihranná činka Hexsteel 16 kg
Moderní jednoruční šestihranná činkainSPORTline Hexsteel 16 kg je vhodná pro všestranné využití. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činky je vyrobena z kvalitního kovu a je opatřena protiskluzovým vroubkováním zajišťujícím perfektní stabilitu činky i během náročnějších cvičení.
můžete mít 3.12. - 4.12.
Od
eoshop
Yate FIT BAND 25mx15cm středně tuhý/červený
inSPORTline Šestihranná činka Hexsteel 16 kg
Yate FIT BAND 25mx15cm středně tuhý/červený
Cvičební pás v délce 25 m a šířce 15 cm vyrobený z přírodního latexu. Možnost volby dalších třech tuhostí dle individuální potřeby. Používá se pro zahřátí svalů i pro procvičení svalových partií celého těla.
můžete mít 3.12.
Od
YATE
Greatstore 14dílný set činek 20 kg, litinový
inSPORTline Šestihranná činka Hexsteel 16 kg
Greatstore 14dílný set činek 20 kg, litinový
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádového svalstva.
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
Sharp Shape Posilovací tuba 12 kg
HMS STC-15 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 15KG
Sharp Shape Posilovací tuba 12 kg
Posilovací tuba s úchyty o hmotnosti 6 kg, délka 105 cm, výška 14 cm. Materiál: vysoce kvalitní guma. Posilovací trubka Sharp Shape vám pomůže při tréninku středu těla, ale hodí se i na rotační cviky.
můžete mít 4.12. - 5.12.
Od
Sharp Shape
HMS STC-15 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 15KG
HMS STC-15 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 15KG
HMS STC-15 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 15KG
Sada jednoručních činek v kufříku. Kufřík obsahuje 2 jednoruční hřídele, sadu chromovaných kotoučů. 4 kusy matek. Díky balení v plastovém uzaviratelném kufříku, lze činky jednoduše přenášet a skladovat. Parametry: 2 x hřídel 2,5kg, přůměr: 30mm, délka: 35cm 8 x chromovaný kotouč 1kg 4 x chromovaný
Momentálně nedostupné
HMS činkový set v kufru STC-15, 15 kg
HMS STC-15 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 15KG
HMS činkový set v kufru STC-15, 15 kg
Sada jednoručních činek v kufříku. Kufřík obsahuje 2 jednoruční hřídele, sadu chromovaných kotoučů. 4 kusy matek. Díky balení v plastovém uzaviratelném kufříku, lze činky jednoduše přenášet a skladovat.
můžete mít 3.12.
HMS sada činek SGX120 PRO 6v1 20 kg
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, červená
HMS sada činek SGX120 PRO 6v1 20 kg
HMS SGX120 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebely a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
Momentálně nedostupné
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, červená
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, červená
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, červená
Obouruční činka MARBO Sport MW-SG s vroubkovaným úchopem. Kotouče jsou opatřeny gumovým lemem.
Momentálně nedostupné
inSPORTline Šestihranná činka Hexsteel 18 kg
MARBO Sport rovná, obouruční činka MW-SG 15 kg, červená
inSPORTline Šestihranná činka Hexsteel 18 kg
Moderní jednoruční šestihranná činkainSPORTline Hexsteel 18 kg je vhodná pro všestranné využití. Ergonomicky tvarovaná rukojeť činky je vyrobena z kvalitního kovu a je opatřena protiskluzovým vroubkováním zajišťujícím perfektní stabilitu činky i během náročnějších cvičení.
můžete mít 11.12. - 16.12.
Od
eoshop
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.