0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3832 produktů
Body-Solid Olympijská osa Bodysolid 2200 / 50mm, nosnost 350kg
Body-Solid Olympijská osa Bodysolid 2200 / 50mm, nosnost 350kg
Body-Solid Olympijská osa Bodysolid 2200 / 50mm, nosnost 350kg
Tato olympijská osa je dokonalým prostředkem, jak posunout své hranice zase o kus dál.
můžete mít 6.12.
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 90 kg
Body-Solid Olympijská osa Bodysolid 2200 / 50mm, nosnost 350kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 90 kg
Tato všestranná sada obouručních a jednoručních činek se závažím je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
můžete mít 29.11. - 3.12.
Od
Shumee
DBX BUSHIDO zátěžová vesta K30, 30 kg
Body-Solid Olympijská osa Bodysolid 2200 / 50mm, nosnost 350kg
DBX BUSHIDO zátěžová vesta K30, 30 kg
Zátěžová vesta DBX BUSHIDO nachází uplatnění při běhu, cvičení s vlastní hmotností i dalších sportech.
můžete mít 27.11.
HMS Sada frakčních kotoučů CBRS SET 01 0,5 - 2,5 kg
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
HMS Sada frakčních kotoučů CBRS SET 01 0,5 - 2,5 kg
Sada frakčních kotoučů HMS CBRS je určena k postupnému zlepšování techniky a progresu. Kotouče najdou uplatnění, když již nevyhovuje regulace váhy po 10-ti kilogramových krocích, jak to bývá u běžných olympijských sad. CBRS jsou vyrobeny z oceli pokryté gumou. Kombinace přesné kalibrace, malých roz
Momentálně nedostupné
HMS sada frakčních kotoučů CBRS SET 01
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
HMS sada frakčních kotoučů CBRS SET 01
Sada frakčních kotoučů HMS CBRS SET 01 pro jemné dovažování zátěže. Balení obsahuje 10 ks kotoučů v rozsahu hmotností od 0,5 do 2,5 kg. Celková hmotnost 15 kg.
můžete mít 27.11.
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
Činka Sveltus Tuto tyč používejte pro silový trénink. Tyč se snadno používá. Ideální mimo jiné pro trénink svalů paží. Specifikace: – Slouží jako pomůcka pro cvičení s činkami: Délka: 220 cm Maximální nosnost: 680 kg Průměr rukojeti: 2,8 cm Délka rukojeti: 131 cm Nosnost: 190 000 PSI Hmotnost: 20 k
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Strong 37kg
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Strong 37kg
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Strong 37kg
Sada Strong 37 kg značky Hop-Sport je optimální konfigurace, která Vám umožní obohatit svou posilovnu! Úspěch silového tréninku spočívá v postupném zvyšování hmotnosti kotoučů, což zaručuje rychlé a dlouhodobé efekty posilování.
můžete mít 27.11.
Od
Hop-Sport
Kettlebell SPARTAN litinová koule 32 kg
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Strong 37kg
Kettlebell SPARTAN litinová koule 32 kg
Kettlebell byl vytvořen pro silový trénink, všeobecný rozvoj a rehabilitaci v domácí posilovně.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Kovové závaží s gumovým povrchem 25 kg
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Strong 37kg
Kovové závaží s gumovým povrchem 25 kg
Kovové závaží s pogumovaným povrchem 25 kg (MASkotoucO25) Kovové závaží s pogumovaným povrchem 25 kg je ideální pro rozvoj svalů, rovnováhy a koordinace.
můžete mít 3.12. - 5.12.
Od
Shumee
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 42,5 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 42,5 kg
HMS Premium HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 42,5 kg
HEXAGONÁLNÍ JEDNORUČKA 42,5 kg
Momentálně nedostupné
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 42,5 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 42,5 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 42,5 kg
42,5 kilogramová jednoruční, šestihranná činka určená pro profesionální použití jak doma tak v posilovně. Šestihranný tvar zamezuje nechtěnému pohybu činky při jejím odložení a pogumování prodlužuje její životnost.
můžete mít 27.11.
Greatstore Obouruční činka se závažím 90 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 42,5 kg
Greatstore Obouruční činka se závažím 90 kg
Tato všestranná činka se závažím je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
můžete mít 29.11. - 3.12.
Od
Greatstore
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.