0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3831 produktů
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS SGG30 je sada dvou jednoručních, nakládacích činek o celkové hmotnosti 30 kg dodávaná v praktickém kufru pro snadné přenášení a skladování.
Momentálně nedostupné
HMS Barevný bumper kotouč CBR 25 kg
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS Barevný bumper kotouč CBR 25 kg
Barevný bumper kotouč HMS vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm a je zbarvený dle závodních parametrů. Parametry: Průměr o
Momentálně nedostupné
Hammer Kettlebell HAMMER 28 kg
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
Hammer Kettlebell HAMMER 28 kg
Kettlebell HAMMER 28 kg
Momentálně nedostupné
Tunturi Kettlebell litinový TUNTURI 28 kg
Tunturi Gumový kotouč BUMPER TUNTURI 25 kg, černý
Tunturi Kettlebell litinový TUNTURI 28 kg
Kettlebell litinový TUNTURI 28 kg
Momentálně nedostupné
HouseFit Činky sada 50kg
Tunturi Gumový kotouč BUMPER TUNTURI 25 kg, černý
HouseFit Činky sada 50kg
Činky sada 50kg
Momentálně nedostupné
Tunturi Gumový kotouč BUMPER TUNTURI 25 kg, černý
Tunturi Gumový kotouč BUMPER TUNTURI 25 kg, černý
Tunturi Gumový kotouč BUMPER TUNTURI 25 kg, černý
Gumový kotouč BUMPER TUNTURI 25 kg, černý
Momentálně nedostupné
Hs Hop-Sport Sada olympijských závaží 2x20kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Hs Hop-Sport Sada olympijských závaží 2x20kg
Sada olympijských kotúčov 2×20kg – liatina, pogumovanie a oceľový krúžok. Vysoko kvalitné materiály za dostupnú cenu.
můžete mít 27.11.
Od
Hop-Sport
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Tato všestranná činka se závažím je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
HMS sada činek SGZ220 Pro 6v1 20 kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
HMS sada činek SGZ220 Pro 6v1 20 kg
HMS SGZ220 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS Premium Rovná obouruční činka GSG-25 20 kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
HMS Premium Rovná obouruční činka GSG-25 20 kg
GSG-25 je pogumovaná rovná obouruční činka o hmotnosti 25 kg. Činka je ideální pro trénink bicepsů a tricepsů. Kvalitní provedení uspokojí i ty nejnáročnější uživatele. Parametry: Materiál: kalená ocel Povrch rukojeti: vroubkovaný Ochrana proti korozi: chrom Celková délka činky: 119,5 cm Průměr ú
Momentálně nedostupné
HMS olympijská obouruční osa GOP220
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
HMS olympijská obouruční osa GOP220
Olympijská obouruční hřídel HMS GOP o rozměrech 220 × 5 cm. Hmotnost osy je 20 kg a maximální zatížení 250 kg. Jako zámky jsou přibaleny pružinové svorky.
Momentálně nedostupné
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Tato všestranná sada obouručních a jednoručních činek se závažím je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.