0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Barva
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Nejnižší ceny
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3823 produktů
LivePro LivePro Viper posilovací tubus 6 kg 1 ks
LIGO Kotouč olympijský pogumovaný Legpress LIGO 25 kg
LivePro LivePro Viper posilovací tubus 6 kg 1 ks
Fitness tubus na posilování horní i dolní poloviny těla. Hmotnost 6 kg délka 106 cm průměr 145 cm.
můžete mít 3.12.
LIGO Kotouč olympijský pogumovaný Legpress LIGO 25 kg
LIGO Kotouč olympijský pogumovaný Legpress LIGO 25 kg
LIGO Kotouč olympijský pogumovaný Legpress LIGO 25 kg
Kvalitní pogumovaný olympijský kotouč vhodný i do fitness center.
můžete mít 4.12.
SEDCO Nakládací činka SEDCO chrom set 2 x 15 kg
LIGO Kotouč olympijský pogumovaný Legpress LIGO 25 kg
SEDCO Nakládací činka SEDCO chrom set 2 x 15 kg
Nakládací činka chromová set – 30 kg Jednoruční chromová činka vhodná pro domácí posilování či fitness center a posiloven. Činka nabízí možnost jednoduchého měnění závaží dle potřeby
Momentálně nedostupné
Od
Sedco
Tunturi Posilovací kladivo TUNTURI 8 kg
HMS kettlebell s chromovaným úchopem KTC 16 kg, černý vinyl
Tunturi Posilovací kladivo TUNTURI 8 kg
Posilovací kladivo TUNTURI 8 kg
Momentálně nedostupné
HMS Premium Nakládací obouruční činka HMS GSP40, 42 kg
HMS kettlebell s chromovaným úchopem KTC 16 kg, černý vinyl
HMS Premium Nakládací obouruční činka HMS GSP40, 42 kg
Sada obouruční, nakládací činky o celkové hmotnosti 42 kilogramů, to je HMS GSP40. Nakládací činky patří ke klasickému vybavení každé domácí posilovny. Kotouče jsou vyrobeny z trvdého plastu, který je vyplněn cementem. Obouruční osa je tvořena ze tří částí, které se do sebe skládají pomocí šroubení
Momentálně nedostupné
HMS kettlebell s chromovaným úchopem KTC 16 kg, černý vinyl
HMS kettlebell s chromovaným úchopem KTC 16 kg, černý vinyl
HMS kettlebell s chromovaným úchopem KTC 16 kg, černý vinyl
Kettlebell HMS KTC je vyroben z vysoce kvalitní litiny pokryté vinylem a je vybaven chromovaným úchytem. Hmotnost 16 kg.
můžete mít 4.12.
HMS Stojan na studiové podložky STR31
HMS Premium sada nakládací, obouruční činky GSP40, 42 kg
HMS Stojan na studiové podložky STR31
Pokud hledáte praktický a estetický způsob ukládání podložek na cvičení, je pro vás ideální řešením stojan na podložky STR31 od společnosti HMS. Tento výrobek je skvělou alternativou k věšákům, které se tradičně montují na zeď. Stojan na podložky od společnosti HMS má řadu výhod, díky kterým jej lze
Momentálně nedostupné
HMS Premium sada nakládací, obouruční činky GSP40, 42 kg
HMS Premium sada nakládací, obouruční činky GSP40, 42 kg
HMS Premium sada nakládací, obouruční činky GSP40, 42 kg
Sada obouruční, nakládací činky HMS Premium GSP40 obsahuje osu spolu se sadou kotoučů o celkové hmotnosti 42 kilogramů.
můžete mít 4.12.
HMS sada činek SGN130 PRO 6v1 30 kg
HMS Premium sada nakládací, obouruční činky GSP40, 42 kg
HMS sada činek SGN130 PRO 6v1 30 kg
HMS SGN130 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 31 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS STC-20 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 20KG
HMS STC-20 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 20KG
HMS STC-20 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 20KG
Sada jednoručních činek v kufříku. Kufřík obsahuje 2 jednoruční hřídele, sadu chromovaných kotoučů. 4 kusy matek. Díky balení v plastovém uzaviratelném kufříku, lze činky jednoduše přenášet a skladovat. Parametry: 2 x hřídel 2,5kg, přůměr: 30mm, délka: 35cm 4 x chromovaný kotouč 2,5kg 4 x chromova
Momentálně nedostupné
Rucanor Dumbbell combi 15 set nakládací činky
HMS STC-20 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 20KG
Rucanor Dumbbell combi 15 set nakládací činky
Nakládací činky k základní výbavě domácí i profesionální posilovny. Materiál : ocel / železo. Sada Obsahuje : 1× osa činek na nakládání – průměr 30 mm, délka 350 mm. 2 ks x 2,5 kg. 2 ks x 2 kg. 2 ks x 1,75 kg. 2 ks utahovacích matic. V plastovém kufru.
můžete mít 4.12. - 5.12.
Od
I.T.C.
ONE Fitness litinový činkový set v kufru STO20
HMS STC-20 CHROMOVANÝ ČINKOVÝ SET V KUFRU 20KG
ONE Fitness litinový činkový set v kufru STO20
Sada jednoručních činek v kufříku. Kufřík obsahuje 2 jednoruční hřídele, sadu kotoučů. 4 kusy matek. Díky balení v plastovém kufříku, lze činky jednoduše přenášet a skladovat.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.