Rucanor Dumbbell family Profi 12 kg
Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Činky z plastu s cementovou výplní. Výborný poměr cena/výkon. Barevně odlišené činky včetně stojanu. Parametry: 2 × 1 kg. 2 × 2 kg. 2 × 3 kg. Materiál plast s vnitřní cementovou výplní. Plastový stojan na činky. Váha zboží: 12 kg. Made in China.
Celý popis
849 Kč
Zboží od:
I.T.C.
849 Kč
Získejte dopravu ZDARMA se
Poslední 2 kusy
4.12.2024
na výdejním místě
Výdejní místa
4.12.2024 -
5.12.2024
na vaší adrese
Možnosti doručení
Popis
Činky z plastu s cementovou výplní. Výborný poměr cena/výkon. Barevně odlišené činky včetně stojanu.
Parametry:
- 2 × 1 kg
- 2 × 2 kg
- 2 × 3 kg
- materiál plast s vnitřní cementovou výplní
- plastový stojan na činky
Váha zboží: 12 kg
made in China
Cvičení s jednoručními činkami se dělá tak, že se činka uchopí pevně do jedné ruky a pak se provádějí různé cviky, jako jsou curl na bicepsy, tricepsový zdvih, nebo single arm press. Stejně jako při cvičení s oběma činkami, je důležité si nejprve zjistit správnou techniku a začít s nízkou hmotností, aby se minimalizovalo riziko zranění.
Rada: je důležité cvičit obě strany stejně, takže po cvičení pravé ruky by se mělo cvičit i levou. Je také dobré zahrnout do tréninku různé cviky na různé svalové skupiny a rozvíjet tak rovnoměrně celé tělo.